「肌荒れ」とは、皮膚のキメが乱れて不快なトラブルが出ている状態のことを言います。その症状は、赤くなる、かゆくなる、カサカサになる、吹き出物ができるなどです。

こうした現象は、多くの場合、表皮内の水分量の減少によるものですが、皮脂の過剰分泌によっても肌荒れになることがあります。

一般的に、年齢を重ねるに従って、皮膚の表面のうるおいを保っている皮脂の分泌が低下するため皮膚が乾燥しやすくなります。

これに伴って、肌のバリア機能が低下してしまうため、外的刺激に対して敏感な状態になり肌荒れしやすくなるのです。

また、年齢が若くても、表皮や角質の新陳代謝が正常に行われなくなると、古い角質層がはがれ落ちないため、新しい肌細胞に生まれ変わることができなくなります。

こうした状態も肌荒れの原因となり、皮膚のバリア機能が低下して紫外線や乾燥などの刺激に弱くなります。

新陳代謝を乱す原因には、血行不良や腸内環境の悪化による有害物質の発生があります。

この他にも、偏った食生活、睡眠不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れなども肌荒れを引き起こしますが、化粧品の使い方やスキンケア法の間違いによる肌荒れも少なくありません。

セルフケアで肌の若返り