低体温を解消してバストアップ

バストアップに取り組んでいるのに、なかなか結果が出ない。バストアップに効果があるとされる食べ物を食べたり、サプリメントを飲んだり、マッサージをしたりして努力しているのに変化が現れない。それは、低体温が原因かもしれませんよ。

バストアップに欠かせないのは、何といっても女性ホルモンです。この女性ホルモンは実は卵巣で作られております。

もし、この卵巣が弱っていると、女性ホルモンアップによいものをいくら摂っても、卵巣がきちんと機能しないかぎり、女性ホルモンはうまく分泌されません。

卵巣か正常に機能するためには、温かい状態であることが必要です。基礎体温が36.0℃を下回る低体温の女性が増えていますが、この状態が続くと卵巣の働きが弱まり、バストアップどころか、月経不順、無排卵、不妊など、女性特有のトラブルも引き起こしてしまいます。

体温を上げるには、筋肉量を増やすことが大きなポイントですが、激しい運動は苦手と言う人は、ふくらはぎやお腹を温めましょう。

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ、血液を送り返すポンプの働きをしております。ふくらはぎを温めれば血液が流れやすくなります。

また、お腹まわりは卵巣や子宮などの臓器があるので、夏でも腹巻をしたり、お湯を入れたペットボトルを当てるなどして温めましょう。

子宝に恵まれる温泉が人気を集めておりますが、温泉に限らず、温かいお風呂にゆっくり浸かるのも効果があります。静脈やリンパが刺激されて血行が促進されて体温を上げることが出来ます。

また、入浴はストレス解消だけでなく、コリ固まった胸がほぐれるため、バストアップに繋がります。これに、マッサージを加えると新陳代謝がさらに促進され、バストアップ効果がより高まります。

ホットレモンは、身体が内部から温まります。また、レモンに含まれるクエン酸は、新陳代謝を改善して冷えの解消をサポートしてくれます。

乳腺を発達させてバストアップ

ミトコンドリアを活性化させて卵子を若返らせるには?

ミトコンドリアの働きを弱らせる原因には、加齢の他にも喫煙、冷え性、食生活の乱れ、運動不足、睡眠不足、過度なストレス、過度な疲労などがあります。

これを防ぐためには、規則正しい生活、適度な運動、十分な睡眠などによって新陳代謝を高めるような生活を送る必要があります。

しかし、これだけでは、ミトコンドリアの働きを維持することはできても、ミトコンドリアの働きを活性化させることはできません。

生活習慣の改善だけでは卵子の老化を抑制することはできても、卵子を若返らせることはできないのと同じです。

ミトコンドリアを活性化させるためには、ミトコンドリアのエネルギー源を摂取する必要があるのです。

しかし、普通の食生活ではミトコンドリアのエネルギー源を摂取するのは非常に難しいのです。このため、サプリメントで摂取する以外に方法はありません。

シンゲンメディカル株式会社は、卵子の若返らせる研究の結果、ミトコンドリアのエネルギー源である「イースタティックミネラル」という安全性の高いイオン化ミネラルを発見しております。

このイースタティックミネラルをサプリメントとして安全に摂取できるのがシンゲンメディカル株式会社の「ミトコア300mg」なのです。

「ミトコア300mg」に含まれるイースタティックミネラルを定期的に十分に摂取することによって、弱体化したミトコンドリアにエネルギーを供給することができ、ミトコンドリアを活性化させることができます。

卵子中のミトコンドリアが活性化すると、卵子に十分なエネルギーが供給されて卵子を若返らせることが可能になり、それによって、卵子の質がよくなって受精や着床の可能性が高まり、子供に身体的な障害が発生する可能性も低下させることができます。

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男性ホルモンと抜け毛との関係

抜け毛に直接影響を及ぼすのが毛母細胞の働きです。毛母細胞が働きをやめると直ちに毛髪が抜けてしまいます。

この毛母細胞は老化によっても弱くなるため、仕方が無い面もありますが、老化ではなく、別の原因であれば改善することは可能です。

ジヒドロテストステロンというホルモンは、αリダクターゼという酵素によってテストステロンが変換される事で生成されます。

このジヒドロテストステロンが、髪のサイクルを乱す大きな原因になっていると言われております。

ジヒドロテストステロンが作用しやすい部位としてあげられるのが額より上、つまりM字部分と呼ばれる箇所です。

頭頂部の薄毛にも男性ホルモンは関与していますが、特にM字型の薄毛に関しては男性ホルモンが直接の原因であると言えます。

ジヒドロテストステロンは毛母細胞の働きを阻害し、それによって健康な毛髪を作る事が出来なくなってしまいます。

そうなると本来なら数年間はあるはずの髪の毛の寿命が短くなってしまい、本来よりも速く抜けてしまう事で結果的に薄毛となります。

しかし、ジヒドロテストステロンが全ての毛母細胞に対してこのような作用を持つかというと、必ずしもそうではありません。

毛母細胞には受容体というものがあり、男性ホルモンの影響はこれを介して受けられると考えられています。

これには個人差があるため、悪玉男性ホルモンが大量に分泌されていても、その窓口となるものが少なければ影響を受けずに済むのです。

この受容体の個人差によっても、薄毛の人とそうでない人の違いが生まれるという事になります。

薄毛対策には育毛シャンプー

おすすめの国家資格

国家資格は、国の法律に基づいて、各種専門分野における個人の能力や知識が判定されるため社会的信用度が高い資格です。

このため、キャリアアップや独立開業を目指す、あるいは、手に職をつけて長期的に安定して仕事をするためにもおすすめの資格です。

■保育士

「保育のプロ」として、生涯役立つ国家資格です。

受験年齢の上限がないので、何歳からでも目指せます。

子どもが好きな方には天職ともいえる仕事で、出産・子育ての経験は貴重なノウハウとして大きな武器となります。

共働き世帯の増加や待機児童の増加により今後もますますニーズの高くなる資格です。

保育所をはじめとした児童福祉施設など活躍の場も多彩で、就職や転職にも大いに役立ちます。

■社会福祉士

人と福祉サービスをつなぐ専門職として高い評価と信頼が得られる国家資格です。

生活指導員・相談員・ケースワーカー・ソーシャルワーカーなど、さまざまな形で活躍できます。

介護や福祉の仕事に携わっている方のキャリアアップだけでなく。福祉分野の職種で就職・転職を考えている方や福祉大学や養成施設で勉強中の学生にとっても、就職・転職の強い武器になります。

■衛生管理者

労働災害を未然に防ぐ職場の健康・環境管理のプロとして注目されています。

労働安全衛生法では、業種に関わらず常時50人以上の従業員が従事する事業場では、衛生管理者を1人以上置くことを義務付けております。

しかし、現在はこの資格の取得者が不足いることから、キャリアアップだけでなく、転職・再就職に有利です。

試験は毎月実施しており、マークシート方式だから初学者でも取得しやすい資格です。

資格を取得した方がよい人

レザーバッグの革とメンテ

レザーバッグに使われる革の多くは牛皮です。これは、性別や年齢などによって、ハラコ、カーフ、キャプ、カルビン、カウ、ステア、ブルの7種類に分類されております。

成牛皮の代表的なものはステアで、生後3カ月から6カ月の間に去勢した2歳以上の牡成牛の革です。

成牛の皮は厚みがある上に、線維組織が比較的均等なため、強度や耐久性のある革ができ、バッグを作るのに適しております。

レザーバッグは長年使用することによって、色艶が増し、味わい深いものになりますので、長く使うためには、丈夫であることが何よりも大切なのです。

長年使っていくわけですから、当然、手入れが必要になります。手入れを怠ると、長持ちすることができなくなります。

日常の手入れとして必要なのは乾拭きです。バッグを使用した後に専用ブラシでブラッシングや乾拭きをして埃や汚れを落とします。これによって、無駄な汚れなどを取り除くことが出来ます。

また、1カ月から3カ月ごとにオイルを塗る必要があります。ただし、毎日、使用している場合は、頻繁にオイルを塗る必要はなく、またアイルの量も少量で大丈夫です。薄く全体に延ばすように塗りましょう。

毎日の手入れは勿論、オイルによる手入れも欠かさず行うことによって、大切なバッグも長く利用でき、また、味わいもより一層出るのです。

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