ここは原発最前線の町

私は、けっこうあちらこちらに行きます。
東北は果物の産地が多く、道の駅に行った時にその土地特産の果物のジャムを買ってくることが多いです。
…ダイエット中なので、パンはあんまり食べないんですけどね。
で、そのジャムを何に使うかというとプレーンヨーグルトに入れる。
1週間のうち朝の半分はヨーグルトで済ませています。
昼はしっかりガッツリ食べて、夜は少な目に。

無糖タイプのヨーグルトにジャムを入れて食べると、ほぼ外れなしです。
もしくはドライフルーツ。特にドライマンゴーがお勧め。
無糖ヨーグルトにドライマンゴーを入れて冷蔵庫へ、翌朝程よく戻っていて、とても美味しいですよ。
次席はあんこ。個人的にはつぶあんがベター。
ハマる味になります。
ダイエット中は糖質は少な目にした方がいいですが、甘いモノ全カットだと反動が来ます。
なので、朝などに甘いものを食べるといいようです。
で、各地の特色たっぷりのジャムを楽しむわけです。
山形のサクランボ、青森のカシスジャムなどが個人的に大当たり。
勿論、青森の紅玉のジャム、福島の桃ジャムなどは言うことなしです。
梅ジャムなどの酸味の強いモノよりも、甘みが濃い方が無糖ヨーグルトとは相性がよく美味しいように思います。
で、最近楽しんでいたのは国見の道の駅で買ったリンゴと杏のミックスジャム。
ふんわりとした食感で、でもリンゴジャムだけでもない、アンズジャムだけでもない、なんとも言えない風味がとても美味しかったです。
大事に食べてきましたが、ついに食べきってしまったので、また買って来ようと思います。