PMS Shelter

話題:メガネ

昨年の4月に購入したメガネのフレームが折れました(；´Д｀)

もうちょっと大切に使ってあげれば良かったのですが……勉強代として諦め、すぐに新しいものを用意しました。

今回は反省も込めて、いろいろ書き殴らせて下さいorz

小さいからこその不利な点

わたしって、全体的に小さいのです。

キレイに見えてよいと言ってくださる方も多数いらっしゃるのですが


・身長が低い
→高いところに手が届かない

・手が小さい
→ピアノやエレクトーンを弾いていて苦労することが多い
(しかしカバーできる範囲ではある)

・足が小さい
→基本的に大人用の靴選びは苦労することが多い(主にヒールもの)

・頭が小さい
→帽子は大きすぎてほぼ全滅
　

まぁ、苦労するのは主にファッション面なので、生活に支障が出るかと問われればそこまでではないですが、やはり悲しい思いをする事は割とあります。

メガネフレームも大きい……

で、昨年購入したメガネフレームに関しては、ちょうど横から見た時にキラッとしてオシャレに見えたので、大人サイズのものを購入しました。
　
で、少し大きかったので、フレームを曲げて調整もしてもらい、満足していました。
(それまで使っていたメガネに不満があったわけではなかったのですが、もう購入して何年も経っていましたし、店舗が少し遠くて行きにくい場所だったのです)

が、しかし……

フレームがしょっちゅう緩んでしまい、放っておくと顔からズリ落ちてしまうレベルにまで！


仕方がないので、お店に行って緩んでしまう度に調整して頂いていました。

まぁ、店も近くですし、わたしが困るという気持ちよりも、お店の方に申し訳ないという気持ちの方が大きかったです。

そして起こった悲劇

今朝のことです。

どうやら再びフレームが緩んできたらしく、メガネがズリッと……様子を見る為に外して手に持った途端

パキン……

あ……(；・∀・)

ほとんど力入れていなかったので、もうだいぶ危なかったのかもしれません(´・ω・｀)


しかし……デザイン気に入っていたのになぁ(ﾉД`)ｼｸｼｸ

でもですね、折れてしまっては流石に直しようもないですし、古い眼鏡はレンズの状態も良くないです。

ここはもう諦めて購入するしかありませんでした( ；∀；)

今度は小さめを購入、しかし残る不安

お店の方とも相談して、今度はkidsサイズのフレームを購入することにしました。

Kidsサイズって、種類少ない(；´Д｀)

と、愚痴を言っても始まりませんね。

それでも中から気に入るものを選んで、作って頂きました(*´ω｀*)

店員さん
「調節するので、ちょっと下向いて下さい」


ズリッ……

店員
「あー……(´・ω・`)」


……

………

うそーんΣ(ﾟДﾟ)


大人サイズに比べたらマシですが、それでもズレました。

自分のサイズの小ささに泣きたくなります←


とりあえず、ズリ落ちにくいよう、フレームを調節してもらいましたが、悲劇を繰り返しそうで怖いです。

もうお金も払ってるわけですし、そこでやっぱりやめますは流石にしませんでしたが、これで駄目なら、わたしはフレームだけは高級なものにするしかないかもしれませんね(；・∀・)

実は前の前のフレームは、かなり曲がるので、ズリ落ちたことが無いのです。

ただし、めちゃめちゃ高かったですが、致し方ないですね(；´Д｀)

教訓
メガネを買う時はフレームのサイズにも気をつけましょう

話題:ダイエット、始めます！

この記事にて、母の現状は良くないので、本人も何とかしたい……と。

というわけで、ダイエット開始です(・∀・)



といっても特別なことはしません。


・毎日体重測定
・お菓子禁止日を作る
・わたしと一緒に体操をする


こんな感じです。

いきなり飛ばして続かなくなってもいけないですし、本人の自信喪失はもっと避けたいところですしね。

わたしもより運動の習慣づけを頑張れるようになるかもしれませんし、喜んで協力していこうと思います(≧▽≦)

話題:スムージー&ミックスジュース

食レポですv(´∀｀*v)

最近、砂糖不使用のものを見つける機会が本当に多くて助かりますね。

PMSに限らずかもしれませんが、ちょっと健康のためにお菓子やめようとか、ダイエットしよう！とか思っている時には、心強いです。



けっこう前に発売されていたものですが、今になってようやく飲みました(*^^*)



なんというか、いかにもいちご好きな方にオススメしたい見た目のパッケージですが……

ドリンクの色はピンクではなくオレンジです、ビックリ！(*ﾟ∀ﾟ)

マキベリーとは？

あまり聞き慣れなかったので、少しだけ調べてみたのですが

近年スーパーフルーツとして注目を集めているのだとか。

そして、どういった点がスーパーなのかというと、抗酸化力が高い、読んで字のごとく身体の酸化を抑える=老化防止や生活習慣病の予防に効く、ということですね。

ちなみに見た目はブルーベリーに似ています。

実際に別名も「パタゴニアン・ブルーベリー」というそうです。

飲んだ感想

正直、いちごミルクっぽい味を想像していましたが、いちごはほのかに風味が残る程度です。

むしろ人参やバナナ、マンゴーの味のほうがしっかり残っているので、同じくカゴメさんの出している豆乳バナナミックスのスムージーと似た味だなぁ、と思いました。

でも春らしさやトロピカルさ(？)を感じたい時は断然コチラかもしれませんね。

あと、豆乳苦手な方なら、こちらはアーモンドミルですし、アーモンドの香ばしさもあるので、こちらの方がオススメですね(*´ω｀*)

バナナをしっかり感じたい場合は豆乳バナナをオススメします。

原材料など

原材料を見てもやはりいちごより、りんご、バナナ、マンゴーの方が多く含まれているようです。

砂糖、甘味料、食塩、保存料は使用されていませんが、香料、乳化剤、pH調整剤はやはり少し気になるかも……。

エネルギー

いつもこの欄を見て思うのですが、カゴメ製品って、本当にバランス良くできてますよね(*´ω｀*)

ビタミンCも含まれているかと思ったのですが、ビタミンはEとKが含まれているようです。

意外とカルシウムも多いですね(*^^*)

　


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話題:健康･美容

父ポン太さんの糖尿病について、改善のモチベーションアップに繋がるか、と父の体重記録をつけているわたしですが、

母もピンチかもしれません。



いや、前々から母も少し太り気味であることは指摘していましたし、できる日は一緒に体操したりしていたものですが

夢子さん(母)
「今朝、体重55kgあった」

Σ(ﾟДﾟ)



最後に測った時から4kgも増えている……！

ちなみに夢子さんの身長は150cmほどなので、BMI24.4

一般的には 25以上で肥満になるので、約56kgで肥満です。

……ヤバイ！

美しく見えるかとか、そういう話ではなく、健康状態が心配です(；´Д｀)



で、夢子さんに関しては、食事もですが、運動不足も関係しているように思います。

まず、夢子さんは更年期が始まる前はわたしと変わらないような体重でした。(42kgくらい)

一気に増えた理由はチョコレート

毎日のようにアーモンドチョコを食べるようになってから、一気に激太り。

体重自体は標準体重でも増え方には問題があるのでは、と指摘してからアーモンドチョコ自体は食べるのをやめるようになりました。

でも体重が戻ったわけではありませんでしたが……

　

で、食に関しては今は父が食べられない分、母が食べさせられているという問題もあります。

例えば、どーしてもポン太さんがお菓子を食べたい時に、ポン太さんが敢えて食べ残して半分夢子さんが食べたり(ちなみにこれ、わたしが代わりになることももちろんあります)

あとは、ポン太さんは買い物をすることによってストレスを発散しようとしている節も見られるので、自分が食べなくても甘いものを買ってきて置いておくようです。

で、1番家にいる時間が長い夢子さんが食べてしまう、と。



ということで、問題点としてはこんな感じかと。


・父の買い物依存の影響
・いつでも家にお菓子がある状態
・運動の習慣がない
・本人達の危機感のなさ


確かに気にし過ぎはよくありませんが、まずはまた話し合いが必要になりそうですorz

できれば大きな病気の原因になってしまう前に生活習慣は改善した方が良いと思うので、本人達さえ良いと思うのであれば、一緒に改善していこうと思います。

もちろん本人達が嫌がるようなことはしないよう気をつけますので、悪しからずm(_ _)m

普段のレッスンとは少し関係なく、ここ最近聴いた曲を……ちなみに今回はクラシックではないです(・・;)

話題:今日の音楽


おどるポンポコリン


vs.2013 ~知覚と快楽の螺旋~



おどるポンポコリン

ドラムとエレクトーンでセッションしようということで、いろいろと聴きました。

1番最新(？)のはゴールデンボンバーが歌っているのですね(*^^*)

正直、B.Bクイーンズ？の時のイメージが1番強いので、最初は違和感がありましたが(調も違うみたいですし)聴き慣れてくると、これはこれで好きかもしれません。

底抜けの明るさが似合っている気がします。

というか、名曲はいろんなアレンジがあって楽しいですね！(*ﾟ∀ﾟ)



知人の耳コピのお手伝い……のつもりが、結局わたしが全部やってしまった曲だったり。

エレクトーンでの耳コピは、楽譜作成、エレクトーンデータ作りをします。

で、少し専門的なことになって申し訳ないのですが、エレクトーンにはアカンパニメントというものがあります。

ジャーンと和音を鳴らすと、自動で伴奏の音がいろいろとくっついてくるので、1人では弾ききれない部分をいろいろとサポートしてくれます。

わたしが耳コピをして自分で演奏する時は、このアカンパニメントはあまりいれないのですが、このvs.2013 ~知覚と快楽の螺旋~は、むしろ大量に入れました(*´ω｀*)

新鮮なことをしたので、データ作りまで楽しかったです(*^^*)

で、この曲はとにかくギターがカッコいいですよね！

このタイトルは何か意味があるのかなーと調べてみましたが、結局わからず、その代わりに、この　　　　曲にはディープ・パープルの「ハイウェイ・スター」のフレーズが入っているのだとか。

ディープ・パープルは知ってるけど、詳しくはないので、また聴いてみたいですね！(*´ω｀*)

ちなみに、この2013バージョンは各楽器のアドリブがかなり気合が入っているように感じました。

耳コピ頑張った！(*´ω｀*)



音楽って、聴くのも演奏するのも本当に楽しいですね(*´ω｀*)