そういえば前回の血液検査の結果



話題:検査の結果

献血による血液検査の結果



載せるの忘れてました(;´Д`)


前回はアルブミン(ALB)がどんどん下がってきているのに若干の不安を感じていましたが、無事上昇していました(*´∀`*)


その代わり……




白血球の数値が上昇!?



基準値が89に対し、92に。

まぁ、誤差の範囲といって良いのでは、と素人ながらに思います。

この日、事前に申告はしていましたが、治りかけとはいえ、足に擦り傷を負っていたので、そのせいかな?と思ってます。

 

その他気になる数値は?



今回はその他に気になる数値はなかったです(^^)

比較的健康体でいられてる……のかな?

ちょっとぶり返しつつある生理痛が気になりますが、時間をかけて、落ち着いて対処していきたいですね。


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ポン太さんと夢子さんの成果(超ゆるいダイエット)


話題:ダイエット記録


ポン太さん(父)と夢子さん(母)のダイエット記録を管理しているシャーランです、こんばんは。




ポン太さん……ダイエット開始した昨年4月と比べ……やく0.1kg増加(;´Д`)
(現在の平均60.1kg)

頑張っていた時期もあったのに、なんということでしょう(T_T)

絶対菓子パンとフルーツの毎日コンボは関係していると思います。

あとカップ麺や牛乳の消費量もかなり多いです。

せめて60kgは切っておかないと、糖尿病がある以上まずいです(;´Д`)



夢子さん……ダイエット開始した昨年5月末から比べると1.2kg減……!
(現在の平均53.8kg)

減ってます(*´∀`*)

ただ夢子さんはポン太さんと対象的に、最初は全ッ然体重が減らなかったんですよね。

ドカ食いはしませんが、ちょとずつお菓子は食べているようです。



2人に違い?



やはり普段から食べているものが結果を物語っていますね。

さらに言うなら、ポン太さんは少し結果が出ると、そこで満足してしまう傾向があるように思います。

ちょっと明日指摘してみようと思います!



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あまり注意はしたくないのですが……



話題:闘病生活


指摘や注意って、(本人が納得して気づきがない限り)効果を出すのは難しいので、したくはないのですが……

ポン太さん(父)の食生活が相変わらずマズイです。

気を付けだすと、多少の効果は得られるのですが、その後はまたぶり返すのでいたちごっこ。

もういっそのこと、台所への立ち入りを禁止したい(#゚‐゚)


・やめない菓子パン(食パンが大嫌いな上に朝はパンが良いらしい)
・やめないフルーツ(特にバナナやみかんが好物で食べない日はない)
・やめないカップ麺(家に1個はないと落ち着かない)
・やめないお菓子(本人曰く家族の為にというけれども、全員お菓子は制限中)


……まっっっったく!やる気が感じられません!!!


というわけで、かなりきつめに言ったら、ポン太さん、逃走しました(;´・ω・)

なぜ、こんなにも本人がやる気ないんでしょうか……( ノД`)シクシク…

正直、わたしたちの食生活にも影響するので本当にやめて欲しいです。


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27日周期



話題:月経痛

今回は珍しく早い周期です。

前回の周期がかなり遅かったので、心配していましたが普通に戻って何より(*´∀`*)


ただ気になることが……

月経が始まる前日から、腹痛などがありました(  ̄〜 ̄;)ウーン…

今年に入って、昨年よりも砂糖やカフェインには気をつけていますが、すぐに効果が出るというのはやはり難しいです。

しばらく様子見ですね^^;


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今年の目標がまとまらずにいます



話題:今年の目標

そろそろまとめてしまいたいのですが、まとまっていません

(´;ω;`)

大きく分けると、健康経済仕事趣味と、思うのですが、昨年はいろいろと広げすぎてしまって、あまり目標達成できなかったのと、今年はさらにお仕事面での見通しが立たないこともあり、具体的なところが見えてこず^^;

本当に広げたいのは仕事と趣味の部分なんですけどね(;´∀`)←いや、本当に悩ましいです





ところで健康といえば、昨年より砂糖は意識して減らしつつ、運動も以前よりは軽いもので、でも続きはしてるかな……と。

意識しないでもできるようになるところまでが理想なので、こちらは今年の目標に組み込もうとは思っています(*´∀`*)


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