アニメでわかる心療内科



話題:アニメ感想

今日はお休み頂いていたのもあって、少し観ました。
アニメでわかる心療内科


わたしは心療内科に通院したことはありませんが、うつ病になりやすい性格であることは自覚しているので^^;
(でもメンタル面はだいぶ鍛えられるようにはなったように思います!)

ま、単なるわたしの好奇心ですね!


内容ですが、かなり軽く、コミカルに描かれているので、ある意味とても入り込みやすいです。

ただ下ネタと絡ませたギャグが多めなので、女性としてはやや見辛いかなぁと思うところもありました^^;







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夏だからこそ?



話題:寒い

例年だったらまだまだ暑い時期が続くイメージですが、今年は長雨に打たれて、むしろ寒いですね(;´∀`)

でもお部屋とかお店とか電車内とかでは、ガンガン冷房がかかっている気がします……

よく、ここでは夏用カーディガンとか、レッグウォーマーをおすすめしていますが、実は足湯もオススメです!



カーディガンやレッグウォーマーは、冷やさないための対策ですが、冷えてしまった場合……一気に温めるのには使えますね!

しかも末端は冷えやすいですから……(´;ω;`)

血管はだいたい、1分間で全身を循環するそうです。
ですので、割と短時間でできちゃう点も魅力的。

冷えてきたなぁと思ったら、試してみて下さいね(*^^)v


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目新しいことはなかったけれど



話題:雑誌何読んでるの?


昨日のブログ記事の続き。

プレジデントを読んで、睡眠に関する問題を解決できるかなぁと思いながら読んだのですが

個人的には、そこまで目新しい内容ではなかったです(;´・ω・)


が、情報を整理するにはやはりうってつけですね!


NGな内容
・寝る前の晩酌(利尿作用がある、体温が上がるのは少しの間だけ)
・ジョギングや筋トレ(交感神経が優位になってしまうから)
・焼き肉やとんかつを食べてゲン担ぎ(胃に負担がかかる)
・早く寝なくちゃと思うこと(逆に目がさえてしまう)
・寝る前のスマホ

今日はあまり時間取れないので、次回に続きます


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これがすごく気になる



話題:雑誌何読んでるの?

プレジデントの最新。

テーマはぐっすり眠れる脳科学


わたし、睡眠の質が悪いのか

・しょっちゅうあくび
・気がついたら寝落ち(主に電車内)

みたいなことが、すごく多くて(;´Д`)

このブログにも何度か取り上げてはいるのですが、実践した後、状況ははっきり言って芳しくないです(´;ω;`)


まだ詳しく読めてませんが気になる内容があれば、書くと思います。


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ナカバヤシの株主優待到着!


 
話題:株主優待

ナカバヤシさんの株主優待は付箋です。

わたしにとっては、お仕事でそれなりに使いたい時があるので、助かります!

選択で寄付でも良いかなぁと思ったのですが、やっぱり1回目だし付箋にしよう!と(*´ω`*)

ちなみに写真の内容ですが、ナカバヤシは文房具だけでなく、にんにくを栽培して販売されているそうです。

にんにくは身体に良いって話もありますし、いつかお世話になることがあるかもしれません(*´∀`)


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