話題:健康・美容

父ポン太さんの糖尿病について、改善のモチベーションアップに繋がるか、と父の体重記録をつけているわたしですが、

母もピンチかもしれません。



いや、前々から母も少し太り気味であることは指摘していましたし、できる日は一緒に体操したりしていたものですが

夢子さん(母)
「今朝、体重55kgあった」

Σ(゚Д゚)



最後に測った時から4kgも増えている……!

ちなみに夢子さんの身長は150cmほどなので、BMI24.4

一般的には 25以上で肥満になるので、約56kgで肥満です。

……ヤバイ!

美しく見えるかとか、そういう話ではなく、健康状態が心配です(;´Д`)



で、夢子さんに関しては、食事もですが、運動不足も関係しているように思います。

まず、夢子さんは更年期が始まる前はわたしと変わらないような体重でした。(42kgくらい)

一気に増えた理由はチョコレート

毎日のようにアーモンドチョコを食べるようになってから、一気に激太り。

体重自体は標準体重でも増え方には問題があるのでは、と指摘してからアーモンドチョコ自体は食べるのをやめるようになりました。

でも体重が戻ったわけではありませんでしたが……

 

で、食に関しては今は父が食べられない分、母が食べさせられているという問題もあります。

例えば、どーしてもポン太さんがお菓子を食べたい時に、ポン太さんが敢えて食べ残して半分夢子さんが食べたり(ちなみにこれ、わたしが代わりになることももちろんあります)

あとは、ポン太さんは買い物をすることによってストレスを発散しようとしている節も見られるので、自分が食べなくても甘いものを買ってきて置いておくようです。

で、1番家にいる時間が長い夢子さんが食べてしまう、と。



ということで、問題点としてはこんな感じかと。


・父の買い物依存の影響
・いつでも家にお菓子がある状態
・運動の習慣がない
・本人達の危機感のなさ


確かに気にし過ぎはよくありませんが、まずはまた話し合いが必要になりそうですorz

できれば大きな病気の原因になってしまう前に生活習慣は改善した方が良いと思うので、本人達さえ良いと思うのであれば、一緒に改善していこうと思います。

もちろん本人達が嫌がるようなことはしないよう気をつけますので、悪しからずm(_ _)m