一応うさぎさんには見えると思いたい(絵)



酷くはありませんが、少し憂鬱気味、三日目でした(´・ω・)

人生の楽しみである仕事は休みですし、やる気が起こらないとなると、ダラダラ〜と寝るかボーッとネットに繋いでしまいます(´・ω・`)



話題:ストレス解消法

何にもしないで、さらに落ち込むよりは……

これはPMSが今までの人生で一番酷い時期を、完全に乗り越える前に悟ったことです。

ストレス解消の引き出しは出来るだけ多くしておく

まだ、PMSとはハッキリ自覚していなかったと思いますが、PMSは症状が様々です。

だからなのか、ある時は読書がストレス解消に効くけど、またある時は全く効果ナシ、なんてことも(^^;

子どもだったわたしがやってみたのは、読書、迷惑にならないところで大声を上げてみる、お絵かき、とりあえず外に出て日光を浴びる、テレビゲームで遊んでみる、写真集を眺める

などなど?(´・ω・`)←実はあんまり覚えてない(^^;

本当に酷いと、見事なまでになんっっにも!手につかないので、お手上げですが(^^;

ま、耐えきれば、生まれ変わったかのようなハイテンションになりますし(^^;



効果が出るかわかりませんが、今日は数年ぶりにお絵描きしていました(*´∀`)♪

上手いか下手かはどうでも良いのですただ、うさぎさんへの愛があれば(*゚∀゚*)

夢子さんに色鉛筆のセットを貸したままなので、今回はモノクロで断念ですん( ´△`)



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いたぁ……ここドコ(゜Д゜≡゜Д゜)?



やはりまだ、朝からPMSらしく、憂鬱モードでした(; ̄ー ̄A

だが負けるわけにはいかーん!

ということで、頭の中が混乱しないよう、やることをメモし、1つずつ片付けました..._〆(゜▽゜*)

まだこれで対処できる間は、まだ良かったですねヽ(。・∀・。)ノ

……にしても、やはり暑さで体調崩しぎみで悪化したのでしょうか?(;・∀・)

ようやく安定してきたかな、と思っていたので、謎です……(; ̄ー ̄A

以下、憂鬱で昨夜睡眠時間が少なかったせいか?、やらかしたことです(;・∀・)



話題:過眠

わたし、夏には、というより暑さには本当に弱いらしく(^^;

学生の頃から

電車に乗る→頭痛がしたと思ったら、いつの間にか眠ってしまう→頭痛と共に目が覚める

ということがあります。

それも、暑い日の日中のみ

不安にかられて、病院で相談しましたが、「ただの睡眠不足」と言われ、納得いかず食い下がると
(だって、毎日かなり規則正しい日常を送っていましたから。熱中症の一種ではないかと不安だ、と)


「じゃあ、お茶に塩昆布入れるとかスポーツドリンクに変えるなどして。お茶は利尿作用があるから」


……結果、水分をガバガバ取るだけで、毎年楽になりました、とさヽ(。・∀・。)ノ

意識して取っている水分を合計すると1日1.5〜2リットルくらいだと思います(^^;



時は流れ、今日、自室にて……

(なんだか、暑いな。

うわぁ、窓開けてるのに、室内32℃もあるの!?

いや、でも鞄整理するだけだし、5分で終わるから、冷房つけなくても……)


気がつくと、記憶が飛んでいました(;・∀・)

しかも電車でも同じ状態になる、と(;´д`)

毎日沢山の水分取るのと、夜にしっかり寝る以外、対策ないのでしょうか。・゜゜(ノД`)



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きっと、幸せな気持ちは巡るもの




話題:ちょっほっこりな出来事

バスを待っていたのですが、わたしより歳が離れているであろう、お姉さまやお兄さまの団体さんがいらっしゃったのです。

所謂、老人会(?)的なものかなぁ、と。

で、そのお兄さまやお姉さまと乗るバスが、たまたま一緒。

人数が多く、全員は座れない

(わたしもかなり後ろから乗ったので、当然座れません、というか先に乗っても座らなかったとは思いますが)

バスが動きだし、一人の女性が大きくフラついてしまいました。

すると

高校生の女の子二人が、可愛い笑顔で席を譲りました。

それを皮切りに、座っていた高校生が、あれよあれよと立ち上がる。

あっという間に、バスの中で立っていた団体さんの女性は全員座ることが出来ました。

沢山のが、バスの中ではじけていました。

当たり前の行動でしょう、と言われるかもしれませんが、ほっこりしました(*´∇`*)



今日はPMSがとうとう本格的にきたのか、気持ちが下降気味です(´・ω・`)

主に、人間付き合いが辛いですね。

メールの中のたった一言にまで、ズーンorzと(;´д`)←別に悪い内容ではない

で、返信しなければと思うのに、ズーンorzと(;´д`)

あとは、ちょっと判断力が鈍り、集中力がないのも困り者ですね。

週末には良くなるかと思いますので、今月は大人しくしておこうと思います(´・ω・`)



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友達は一応いるのですよ。あまり話題にのぼらないけれど




話題:友達

昨日、社会人サークルで知り合った友人8人と、約3ヶ月に会いましたヽ(。・∀・。)ノ

年齢層は20代〜60代まで幅広く!

みんな仲良しです(・∀・)人(・∀・)

実はそのメンバーとバンド組んでいたのですが、わたしがPMSで苦しくなり、最近は演奏や練習には参加せず、机を前に編曲や採譜を担当していました(・・;)

リーダーだった60代のお兄さんがやめざるを得なくなり、新しいリーダーは社会人サークルで、サークルの主催者と喧嘩し、サークルを半強制的に脱退され……

バンド、どうするよ?(;゜∀゜)

と(; ̄ー ̄A

結局、いくつかのクラブハウスや他バンドから、お呼びがかかっていることもあり、続けることになりました(*´∇`*)

わたしも、いつか"演奏"で復活してくれと言われましたが……いろいろと思うこともあり、うーん、です(; ̄ー ̄A
(皆様のことは大好きです(*´∇`*))



上記も気になりますが、久しぶりに会った皆様の第一声

「痩せたな!!(|| ゜Д゜)」

「ちゃんと食べてる?(´;ω;`)」

ちなみに、今日も職場でも言われました(;・∀・)

ちょっと怖いので、体重計乗らなければですね。

温泉に入った23日の時点で42.2kg

学生時代、空手をしていた時の感覚的にベストは43kg

経験上、42kgでも健康は何とか維持できます

が、もし42を切ると、健康面が危ないです(´;ω;`)←経験済み

一時期減退した食欲は戻ったのに、ジワジワと減り続けているのは何なんでしょう(;´д`)

思い当たるのが、家事を前よりやるようになったことと、半身浴しかないんですよね……運動は、多少歩いてますが、それはもっと前からですし(・ω・A)

やはり、今より食べることも大切なのでしょうか?(×_×)



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蘇る思い出




今回、シャーランのキャラクターが盛大に壊れます(残念な方向に)

特に男性には少々辛い表現があるかと思います。

普段のシャーラン以外を見たくない方は、申し訳ありませんが、明日以降更新の記事をお楽しみ下さい。

それでも大丈夫です!見たいです!という方は続きを読むへどうぞ(*´∀`)っ♪
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