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話題:暑さ対策(熱中症対策)
こう蒸し暑いと困るのが、室内と室外の気温差です。
特にわたしは自宅は常に25度前後(うさぎがいる為)
職場でもそれなりに涼しい環境
というわけで、かなりの時間、冷房の風に当てられています(
;・∀・)
なので、何の対策もしていなければ、外に出た時に少しクラっとくることもあります。
というわけで、今日はわたしの実践している冷房対策です(
*・∀・)ノ
夏用カーディガン
スケスケの透かし編みというものもありますが、個人的にはサラッとした着心地のものの方が長い期間使えますし、日焼け対策にもなるので、オススメです(麻とかレーヨンとか)
長袖や七部袖
実は半袖だと、外に出た時に、素肌に直射日光が当たって、
長袖よりも暑い!ということがあります。
それなら、風通しの良さそうな長袖の服を最初から着ておくのもありですね。
冷房の風も直接当たってこないです。
わたしは、カーディガン羽織るの、今日は重たいなぁって時に使っています。
レッグウォーマー
足首ガード
!(
*・∀・)ノ
ここをガードすることで、身体の冷えをかなり防げます
アームカバー
半袖でカーディガンなしの時には使います。
主に外用ですが、わたしは車に乗っている時にたまに使います。
暑すぎない環境作りも大切ですが、外に出た時に暑さに負けず、気持ち良く過ごしたいですね(
*^^
*)
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