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話題:梅
最近ハマっている
梅のコンポートです(ノ∀`
*)
ちなみに
てんさい糖を使っています(
*^^
*)
ちなみに
梅の効果ですが……
糖質の吸収
カルシウム吸収
胃がん予防
血流、高血圧の改善
冷えの改善
美容効果
(女性には特に嬉しいですね(*´ω`*))
などなど。
梅干しで食べる場合、塩分が心配という方は、成分チェックはした方が良さそうです。
(ちなみに目安は1日2個までが良さそうですね)
さて、コンポートにお話を戻しますが
わたしは
ヨーグルトと一緒に食べています(
*´∀`)
甘くてとっても美味しいです(
*^^
*)
梅が旬の時期はやや過ぎていますが(今は桃が旬ですね)
もし見かけた方は作るのオススメですよ(
*^^
*)
我が家では
訳あり品を安く買って作りました(・∀・)
お財布にも優しいです
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