PMS Shelter

話題:習慣

PMSでダラダラボーッとしたい気分に陥ると、わたしはネットに依存していましたね。

たいてい人のブログ見るか、ネットで小説読むか、って感じでしたけど。

やることやらずに依存してしまうものですから、それはもうそんな自分が大嫌いでした。



1つ、そんな自分から脱却するための手段として

本当は何をやりたいのか

これに自分自身で気付くことって、大切だと思います。

で、できることなら習慣化することで、結果がある程度は出せるもの

わたしにとっては、それが音楽だったわけですが。

さらにさらに、習慣化といっても、キツイ習慣だといくら好きだろうがやりたいことだろうが、続けることはなかなか難しいです。

なので、わたしは画像の用にタイマーを活用(笑)

5分したらブザーがなります。

もちろん5分どころか1時間以上のめり込んでいるときもありますが、5分でやっとの時もあります。

それでもタイマーがあるだけで、何となくやった感があるんですよね(笑)

そうするうちに少しずつですが、ネットへの依存も少し減ったように思います。

個人的にはまだまだなので、もっと減らしていきたいですけどね(ノ∀｀*)