PMS Shelter

話題:大掃除

今日はお仕事がお休みだったので、厄落としも兼ねて玄関のお掃除をしました！

外は寒い寒い･･････とはいえ、身体を動かしているので、割と何とも感じませんでしたが。

少し水を流して、モップでゴシゴシ！

あと、届かない隅っこの方はウェットティッシュを畳んで、サーッと拭けばOK♪

あとは外側もモップでゴシゴシして、ドアとドアノブは雑巾で拭いておきました。



で、画像の通り、一時的にですが、何も置かない状態に(*´▽｀*)

個人的には玄関はスッキリさせたいのですが、家族の以降としては、災害時の為に傘立てと靴1足は置いておきたいみたいです(パッと外に出る為に)･･････言い分もわかるので、何とも言えないですが(^-^;

読者の皆様は玄関には何かしら置いていますか？

またご意見教えて頂けたら嬉しいです･･････
(基本的に許可さえ頂けるのでしたらどの記事に関するコメントでも、また機会がある時にリンク付きで記事にします。許可頂けない場合でも、リンクなしで拾う時はありますが)



ちなみに風水的には、よく玄関は何も置かない方が良いと言いますね。

わたしは詳しくはないのですが、よく聞きますし、先日読んでいた本でもそう書いていました(・ω・A)

気の通り道だから、ぐちゃぐちゃになっていると、気が溜まって、澱んでしまうとか･･････。

実際にやってみてわかりますが、玄関を掃除すると気分がスッキリ！

外に出る時に何となく爽やかな気分がするので、わかるような気もします(*^^*)



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話題:時間

PMSに限らずな話ではありますが、何かしら不調が続いていくと、身体にも心にも余裕がなくなっていきますよね。

その結果、ちょっとしたことでも毎日の学校や仕事でも遅刻ギリギリ･･････なんて。

まぁ、そういう方に限って真面目ながんばり屋さんが多いので、簡単に遅刻はしないのですが。



でも、もっと余裕があれば･･････と思いませんか？

この前、それをかなり実感しました。

備えあれば憂いなし！(*´ω｀*)



私事ではありますが、

同居中のうさぎさん達はもうお年寄りで心配なことが多々ありますし(基本みんな元気なのですが、少しでも気になることがあれば徹夜して様子見します)

ポン太さん(父)は、夜中に救急車を呼ぶような事態に陥りましたし

わたしはわたしで仕事に行く途中でトラブルが発生し、一歩間違えたら死ぬところでした。



ですが、どんな時も自分は、時間、体力共に余裕を持っていたので、どれも乗り越えることができました。

必死でしたが、何故が自分でも驚く程に冷静でいられたんですよね、もちろん、私の割にはというのがついてきますが(・・;)

そういう余裕を持つことって大切なんだな、と思いました。



ところで、世間はクリスマスですね(*^^*)

我が家は今日はみんな何かと忙しいので、明日、砂糖を使わないケーキ（今年はタルト）を作ります(*´ω｀*)

砂糖を使わないシリーズにはだいぶ慣れてきたので、今から楽しみです(*^^*)

読者の皆様も素敵なクリスマスをお過ごしください☆




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話題:PMS

今回は久々にPMSの影響を受けてしまいました(^-^;

ちょっとここ数日、家族の体調に振り回されてしまったのと、師走で仕事が詰まっているというのもあったのかもしれません。

前回の月経から数えて今日は27日目。

なんとなーく、明日か明後日にはくる予感がします(￣▽￣;)



今回のPMSの主な症状は、食欲増加と眠気

食欲に関しては、今日急にきましたが

午前中ずーっっっと！食べていたので、もうしばらく食べたくないですorz

午前中に食べたものは以下の通り

食パン１枚
リーフサラダ(ラディッシュ、わかめ、ごぼう入り)
チーズ1ピース
豆乳(サンザシジュースと混ぜて)
玉子焼き(梅干とはちみつと醤油と豆乳入り)
クッキー１枚

切り餅、2個

昼食に
味噌汁
ご飯
焼き魚
白ご飯

↑流石に食べすぎて気持ち悪くなる(;´д｀)



で、そのあと急激に眠気がきたので、大人しく寝ていました。

この眠気はPMSの影響なのか、身体が食べたものを消化する為に起きた眠気なのかは怪しいところですが。

仕事が遅い時間からで良かったものの･･････そうでなければゾッとします(^-^;

念の為、今日は痛み止めを持って出勤

夜は、流石に何も食べないのは血糖値が急降下してマズいので、軽く食べて終わりにしたいと思いますd('∀'*)



反省点としては切り餅は流石にダメでしたね。

こんな時はお腹が膨れることが大事なのではなく、口さみしさを紛らわすのが1番なので、

昆布とかナッツ類をパリパリポリポリしていた方が良かったんだろうなぁ、と思います(・・;)

お菓子をあまり食べなかったことだけは救いかもしれませんが･･････(^-^;

乙女日が激痛でないことを祈ります(^-^;



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掃除って、やっぱり大切ですね。

師走ということで、ちょうど皆さんお忙しい時期かと思いますが、ついつい後回しになりがちだったり、やるぞー！と気合をいれても、どこかでバテて中途半端になってしまう大掃除･･････

わたしは今朝、なんだかんだで、自室の断捨離をしました(*^^*)

お片付けはかなり頑張った過去があるので、さほど時間はかかりません。

とりあえず今朝は約10分で、20リットルのゴミ袋1袋分です(*´ω｀*)

もう少し断捨離するかもしれませんが、あとは棚や窓や床を拭いて終わりかな〜♪と思っています(`・ω・´)



ところで、こんな本を読んだのですが

マンガでわかる神様にごひいきされるすごい「お清め」/中井耀香/沢音千尋

タイトルが怪しい感じですが、内容はかなりしっかりしています(*´ω｀*)

この本曰く、

排水溝が汚れていると、婦人科系の病気にかかりやすい

キャー！((((；ﾟДﾟ))))

お風呂の残り湯を防災のためにと溜めておいたり、洗濯に使ったりするなんてもってのほかだそうな･･････

我が家はもう何年も前に残り湯はさっさと流してしまうように、たまたましていましたが、PMSを経験して、いろいろと知った身としては、婦人科系の病気は厄介なイメージがありますので、もうかかりたくないです(ノ_・。)



ちなみに
マンガでわかる神様にごひいきされるすごい「お清め」は、基本、風水的な内容や、占いっぽい内容が中心ですが

試しに、財布をお札用と小銭用と分けてみたところ

ひいきにしているお店の抽選会で、1000円の商品券を頂きました(*´ω｀*)

今年の運、使い切ってしまったかもしれません←

喪中なので、お正月にお参りにはいけませんが、感謝して手だけでも合わせようと思います(*´ω｀*)

話題:びっくりしたこと



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話題:石

気になってはいたのです･･････最近のポン太さん(父)の食生活。

確かに驚くほど、糖尿病や心臓関係の数値は、ほぼ正常な範囲になってきてはいるのですが

それはあくまで、今運動をしているからこそ。
(父は定年迎えて再就職し、結果仕事が運動になっています(^-^;)

食生活はちょっと、最近調子に乗りすぎじゃない？と言いたくなるレベル

お惣菜やお菓子、菓子パンが大好きで、買い物に行けば、必ずといって良い程わたしと激しい攻防戦を繰り広げ、わたしがいない日の買い物で、それらをGETしてきてニンマリ。

口癖は「おまえ(もしくは母)の為に買ったんやで！」

いや、わたし食べたくありませんから･･････(´；ω；｀)

何度言ってもそんなことないはずや！と言い･･････そんなわけあるかー！！(*｀Д´)ノ！！！



そんな食生活を続けていたせいか、ある日の深夜、お腹が痛いと起き出してきたポン太さん(父)は、その1時間後、救急車を呼ぶことになるのでした･･････



現在進行形で、困っています(´д⊂)

わたしとしては、だから言わんこっちゃない！って感じですが、家族なのでできることはしようと思っています(`・ω・´)



胆石の知識はほぼ皆無だったので、まだまだ勉強不足ですが、とりあえず今わかっていることをまとめてみます( ・∀・)v

原因は、食生活
(特に油ものの食べ過ぎ)

どんな病気かと言うと、胆汁を作る胆のう、胆のうをほかの臓器に繋げている胆管に、石ができて詰まる病気。

症状は、たいてい油ものを食べたり、食べ過ぎた日の夜中に、激しくみぞおちが痛む。

放っておくと炎症を起こしたり、ガンの原因になることも。

治療法は、手術で胆のうを取ってしまうことの方が最近は多い。

ただポン太さん(父)は狭心症になったことがあり、血液をサラサラにする薬を飲んでいるので、リスクが伴う。

他に内服薬で石を小さく溶かしてしまう方法や、レーザーで粉砕してしまう方法がある。



くらいですかねぇ･･････うん、放っておくわけにはいきません((((；゜Д゜)))

本当は女性に多いものらしいので、わたしも他人事じゃないかもです(・・;)



今の所、発作がおさまり、ポン太さん(父)はケロッとしていますが、少しPMSの話題とはズレてしまっていますが、またいろいろと勉強したり、あるいは読者の方々からも教えて頂ければと思います(^-^;