PMS Shelter

話題:体調

昨日から乙女日になってますが、相変わらず生理痛らしき痛みはないです。

しいて言えば疲れやすいかな？くらいです。

仕事は頑張るけど家帰ったら何もせずに寝て、朝ものんびり……だからといって大きな支障もないので、まぁのんびりさせてもらってます(笑)

生きている以上

誰しも体調の変化は毎日当たり前のようにあるものですし、これくらいなら許容範囲だと思っています(*^^*)



さて、少し振り返ってみましょう。

わたしがこのブログを開設したのは2015年の4月で、当時はかなりPMSに苦しんできました(´・ω・｀)

それから低用量ピルを服用しつつも減砂糖、減カフェインを中心に運動やリラックスなども追求し、PMS緩和。

低用量ピルも今では服用せず、日常生活でPMSに振り回されることがなくなりました。

しかし

異常なまでに体重が落ち、今年2月には生理不順。

もともとわたしの周期は30〜35日程度でしたが、不順の時には50〜60日になってしまいました。

そこから体重を増やし、今ではなんと

ピッタリ28日周期

低用量ピルは服用せずにこの結果！！



今回はウーロン茶やお酒も飲んでしまったのでマズイかなーと思っていましたが、意外な結果でした。

ですが、遅れて何か不調が現れるかもしれません。

なので、わたし、ここで宣言します(*^^*)

今日から1ヶ月

砂糖減を強化！

残念ながら、最近少し摂取量が増えてきています。

ある程度は体重維持に必要かと思うようにしていますが、糖尿病患者の父や高血圧の母(現在標準体重超えてます)が、調子に乗ってどんどん食べているのも見過ごせないです(´・ω・｀)

もちろんお酒は飲まないし、朝食にお菓子パン(家族が買ってきたものを消費しなければいけない時に食べてる)も断固拒否です。

それに、1ヶ月ならわたしの体重にも大きな影響はないはず……

1ヶ月後もわたしが無事達成したら誰か褒めてやってください(笑)