2018-2-21 11:57
PMS緩和して体重もほぼ正常になった結果……なんと!
話題:体調
昨日から乙女日になってますが、相変わらず生理痛らしき痛みはないです。
しいて言えば疲れやすいかな?くらいです。
仕事は頑張るけど家帰ったら何もせずに寝て、朝ものんびり……だからといって大きな支障もないので、まぁのんびりさせてもらってます(笑)
生きている以上
誰しも体調の変化は毎日当たり前のようにあるものですし、これくらいなら許容範囲だと思っています(*^^*)
さて、少し振り返ってみましょう。
わたしがこのブログを開設したのは2015年の4月で、当時はかなりPMSに苦しんできました(´・ω・`)
それから低用量ピルを服用しつつも減砂糖、減カフェインを中心に運動やリラックスなども追求し、PMS緩和。
低用量ピルも今では服用せず、日常生活でPMSに振り回されることがなくなりました。
しかし
異常なまでに体重が落ち、今年2月には生理不順。
もともとわたしの周期は30〜35日程度でしたが、不順の時には50〜60日になってしまいました。
そこから体重を増やし、今ではなんと
ピッタリ28日周期
低用量ピルは服用せずにこの結果!!
今回はウーロン茶やお酒も飲んでしまったのでマズイかなーと思っていましたが、意外な結果でした。
ですが、遅れて何か不調が現れるかもしれません。
なので、わたし、ここで宣言します(*^^*)
今日から1ヶ月
砂糖減を強化!
残念ながら、最近少し摂取量が増えてきています。
ある程度は体重維持に必要かと思うようにしていますが、糖尿病患者の父や高血圧の母(現在標準体重超えてます)が、調子に乗ってどんどん食べているのも見過ごせないです(´・ω・`)
もちろんお酒は飲まないし、朝食にお菓子パン(家族が買ってきたものを消費しなければいけない時に食べてる)も断固拒否です。
それに、1ヶ月ならわたしの体重にも大きな影響はないはず……
1ヶ月後もわたしが無事達成したら誰か褒めてやってください(笑)
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