話題:自分の睡眠について

そもそもイビキ本当にしてる？

結局、測定では特に観測できていないのですが

でも夢子さん(母)曰く、わたしはイビキをかいていることがあるらしいのと

わたしのようにどちらかというと小顔の人は実はいびきをかきやすいということなので

とりあえずこちらの記事でも書いたこちらのマウスピースは続けています。

今回はしばらくつけていたことによる感じたことを書きたいと思います。

つけ心地はかわった？

確かに何度か使ってきたことで、柔らかくなってつけやすくなり、眠ることもできるようになってきました。

もちろんまだ違和感はありますが、わたし自身がなれてきたのだと思います。

最初に感じていた痛みもすぐになくなりました。

良かった！(*´∀｀*)♪

睡眠の質？

これに関しては他の努力も一応はしているので、成果はわかりませんが、何となく前より眠れている感覚はあります

何よりも起きた時が今までよりもスッキリしています……！

少し困る点

どうしてもね……口が開きやすいんですよね、寝ているときの姿はわからないので、恐らくそうだろうなと感じる程度ですが。

起きた時に、口内の乾きが気になる点ですね(・・;)

乾燥は風邪にもかかりやすくなると思うので、その点は心配ですね。

今後のこと

一定の効果はあるように思いますので、もうしばらく様子を見ながら使い続けたいと思っています！(*^^*)

睡眠の質を上げて、元気に働けるようにしたいです！