PMS Shelter

話題:運動

数日前のものですが、帰ってきてからたまたまFincというアプリを起動した時に見まして(*´ω｀*)
(多分21時半頃だった気がします)


いやー……

おっさん化しているのかもしれませんが

美人のおねーさんと頑張れるのって良いですね！←

お御足がとても素敵でした(*´ω｀*)←


残念ながらわたしはこの時、帰ってきてすぐ食事の用意をしなければいけなかったので

見るだけで結局身体はほとんど動かせませんでした^^;


しかしながら、内容はけっこうハードです！

やはり筋肉をつけたければこれくらいしなければいけないんだろうなぁ、とヒシヒシと感じました^^;
(テーマは産後宅ダイエットですが)



正直、mieyさんのことは全く存じていなかったのですが、いろいろと山あり谷ありだったご様子ですね。

時間も努力もだいぶかけられたのだろうなぁと思います。

すごい！




今日は、10000万歩近く歩いています。

少し時間があったので、意識していろいろと歩いてみた結果です(*´ω｀*)

さらに、わたしはまだ自宅ではないので、電車を乗り換えてまだ少し歩きます。


努力というには程遠い、小さな小さな1歩ですが、FINCのタスクやラジオ体操で少しずつ運動も頑張ります(*´ω｀*)