PMS Shelter

「学校のテストなんてさ、ゲームとして考えたら良いと思うの。高得点は高得点でも、今までで一番良い点数が取れたら、ハイスコア(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
で、そうするとどんどんスコアあげたくなってくるんだよね～♪」

中学生くらいの時の、友だちに対するわたしの発言です(￣▽￣;)

受験生が聞いたら、恨まれるかもしれないですね！( ゜言゜)

でもですね、こんな考え方だったからこそ、なのかもしれませんが、勉強をする習慣は、割と簡単につけられました。

普段はできていた習慣も、１度環境が変わると、簡単に崩れてしまいます。

そしてそれを立て直そうとするには、かなりの努力がいるんですね。

でも、ゲーム感覚だったらどうでしょう？

ゲーム感覚だからこそ、楽しい。

ゲーム感覚だからこそ、いつ途切れても再び習慣づけはしやすい。(やらなきゃ、という発想ではないので)

少なくともわたしには、この考え方が合っていたのだと思います(*´ω｀*)

話題:習慣

そんなわけで、習慣づけの為にもう一つ入れているアプリが、MyAction Triggerです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

パッと見はTo-Doリストですね！

ですが、このリストを1つ行えば1ポイント入ります(*´ω｀*)

ご褒美リストも作ることができ、ご褒美はポイントを消費することで行動することができます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

さらにさらに、ご褒美がなくても、リストを消化した回数などによって金銀銅

の

マークが付きます（笑）

前回ご紹介したみんチャレは、写真投稿が必要なので、写真に投稿する必要があまりないものを、こちらで利用していますね(*´ω｀*)

さらに、分析もできます。

いつ、どれだけのリストをこなしたか、実行した時間帯、実際に実行していた時の時間帯もわかります。

自分にとって良かったのは、例えば歯磨きなんかは、習慣化既にされていますが、このアプリで5分間、敢えてタイマーをつけることで、時間の感覚がより身についたことですね。

この5分間でこれして、アレして･･････と、今までよりたくさん動くようになりました( ・∇・)

あと、このアプリのさらにすごいところは、その習慣をつけることによって、どんな未来がやってくるか、というイメージも膨らませることができるよう、工夫されています。

目的もなく習慣化したって、得られるものは少ないです、でも･･････

勉強する→頑張って勉強したから、試験に無事合格できた

ダイエットの為に運動した→身体が細くなって、服のサイズも変わり、いろいろな服が着られるようになった

歯磨きを毎日した→虫歯にならなくなったうえに、歯科検診でも褒められた！

なんだか、ワクワクしませんか？ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ☆

何のために頑張るかが明確になると、人は強くなれます。

気になった方は、ぜひ、お試し下さい(*´ω｀*)