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前回の記事で姿勢について悩んでいらっしゃる方が多かったので、続編記事を考え中です。
また、そろそろ、小規模ですが
イベントをやりたいなぁと思います
結局春に出来ませんでしたからね(´;ω;`)
話題:食パンの食べ方。
栄養士の先生に、体重を増やすオススメ対策として、
植物性の油を意識して摂るよう言われました。
(あとは鉄分、カルシウム不足にも注意するよう指示を受けています)
で、朝食がパンの時はオリーブオイルをつけて食べています。
さらに調味料を足すことで、いろいろ試しています(笑)
(ちなみに写真ではオリーブオイルではなく、パンに卵やベーコンやアスパラを乗せてオーブンでやいてます!)
(生協の)
オリーブオイルのみ
→期待していたほどの風味はない
可もなく不可もなくな味。
オリーブオイル
+塩
→塩気のある味大好き(*´∀`)♪
塩分摂りすぎ注意
オリーブオイル
+米酢
→サッパリ。でもクセがあります
。
オリーブオイル+
メープルシロップ
→甘いものが欲しい時に!
オリーブオイル+
メープルシロップ+塩
→あまじょっぱいヽ(*´∀`*)ノ
オリーブオイル+
ブラックペッパー
→想像通り、胡椒です←
今後試したいが、勇気がいるもの
オリーブオイル+
ワサビ
オリーブオイル+
柚子こしょう
オリーブオイル+
梅干しペースト
迷走しています←
オススメの食べ方があったら、是非紹介して下さいねヽ(*´∀`*)ノ
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アイシャドウのパレット
前記事の休日で少し買い足しました
ファンデーション、アイシャドウ、口紅はマリクワを使っています
マスカラもありますが、目が疲れているとシパシパしているので、あまり使わなかったり(
;´д`)
話題:姿勢
ちらーっとこのブログでもコメント下さった方がいましたが、
姿勢って大切ですよね。
わたしは、だいぶ治ってきましたが、実は小学生の時から
猫背でした(´
;ω
;`)
座る時はよく
足も組んでしまいます(意識するだけで治れば良いのですが(´
;ω
;`))
それでもね?
小学生の頃から言われているだけあって、20代の今は、だいぶ良くなったのです。
特に歩いている時と楽器を演奏している時は言われなくなりました(笑)
その1番のきっかけとなったのは
空手、それから
毎朝のテレビ体操、そして……長くなるので追記に書きますね( ̄▽ ̄
;)
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