PMS Shelter

前回の記事で姿勢について悩んでいらっしゃる方が多かったので、続編記事を考え中です。

また、そろそろ、小規模ですがイベントをやりたいなぁと思います

結局春に出来ませんでしたからね(´；ω；`)



話題:食パンの食べ方。


栄養士の先生に、体重を増やすオススメ対策として、植物性の油を意識して摂るよう言われました。
(あとは鉄分、カルシウム不足にも注意するよう指示を受けています)

で、朝食がパンの時はオリーブオイルをつけて食べています。

さらに調味料を足すことで、いろいろ試しています(笑)

(ちなみに写真ではオリーブオイルではなく、パンに卵やベーコンやアスパラを乗せてオーブンでやいてます！)



(生協の)オリーブオイルのみ
→期待していたほどの風味はない
可もなく不可もなくな味。

オリーブオイル＋塩
→塩気のある味大好き(*´∀`)♪
塩分摂りすぎ注意

オリーブオイル＋米酢
→サッパリ。でもクセがあります。

オリーブオイル＋メープルシロップ
→甘いものが欲しい時に！

オリーブオイル＋メープルシロップ＋塩
→あまじょっぱいヽ(*´∀｀*)ノ

オリーブオイル＋ブラックペッパー
→想像通り、胡椒です←



今後試したいが、勇気がいるもの
オリーブオイル＋ワサビ

オリーブオイル＋柚子こしょう

オリーブオイル＋梅干しペースト

迷走しています←



オススメの食べ方があったら、是非紹介して下さいねヽ(*´∀｀*)ノ