話題:食欲


相変わらず気温差にはビックリさせられる日々ですが、少しずつ暑くなってきている気はします。

そのおかげで、我が家にはある問題が降り掛かってきています……( ﾟдﾟ)

暑くなると冷たいものや甘いものが食べたくなる

わたしはここ数年、砂糖を減らしたり、冷たいものも控えたりしているので慣れきって、苦痛とも思わないのですが、ダイエット中のポン太さん(父)、夢子さん(母)は違うようで……(というか、きっとそれがよくある感覚なのでしょうね)

わたしは申し訳ないことに、数年前にとある事件に巻き込まれて以来

ポン太さん(父)
「夜は絶対に迎えに行く！(# ﾟДﾟ)」

となり、家から最寄り駅にあるイオンで待ち合わせをすることが多いです。


で、どうやらわたしより早く両親が着いた時には、ソフトクリームを食べる習慣がついてしまったようで……^^;

ここ数日、体重も増加気味です。

ここで役立つあのグラフ

シャーラン
「ポン太さん、夢子さん、これ見てー！(≧▽≦)」


はい、エクセルで作っている体重と体脂肪のグラフです。

急激な増加は、ハッキリとグラフにも現れています。　

ガーンΣ(ﾟДﾟ)

これでしばらくは頑張ってもらえそうです(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

運動もやはり必要？

問題は夢子さん(母)で、わたしが少し体調を崩しそうだった時に体操を控えてしまったのですが、そこから体重が前に戻ってきてしまっています(；・∀・)

家事を1番頑張ってくれているのは夢子さんですが、やはり家の中で完結してしまうと、運動量が少ないのでしょうか……ゲームが好きなので、座っている時間も実は長めです。

わたしが一緒に体操をすると頑張ってくれるので、なるべく声掛けするしかないですね^^;