話題:歯磨き

以前も歯磨きについて話題にしたことがあるのですが(歯に関するリスクを考えよう！)


舌ってちゃんと磨いていますか？

わたしがちゃんと意識し始めたのは昨年なのですが、普段からしてる方だったら、汚いっ！！と思われるかもしれませんね(><)



で、最近は毎朝磨くようにしています。

やり方は簡単で、普通に歯磨きして口ゆすいで軽く歯ブラシを洗ってから

奥から手前へ、奥から手前へ

優しくサッサッと磨きます。

そうすることで、なんだかより口の中がスッキリして目が覚めるんですよね(個人の感想です)

あと……舌ってけっこう汚れてます(；´∀｀)



ただ、やり過ぎは禁物のようなので、わたしは1日に1回としていますが

本来は、通常、舌の表面は粘膜が常に新陳代謝しているので磨かなくても大丈夫なことが多いとのこと。

また、口臭がキツイ人はやはり磨いたほうが良いそうです(わたしは口臭までは言われたことはありませんが、PMSが重かった時に歯をないがしろにしてしまっていたので、後悔してます)



また、ちゃんと磨きたい人は、舌用の歯ブラシもあります！



説明を見ましたが、1週間に1回の使用で、だいたい2ヶ月くらい使えるみたいですね。



それかいっそのこと、こういう本格的なものを購入しても良いかもしれませんね。
(右端のが舌クリーナーです)

ステンレスなら長持ちするでしょうし、1300円なら、安いかも。

口の中スッキリで心の中もスッキリ♪でいたいものですね(*´ω｀*)