アイシャドウのパレット
前記事の休日で少し買い足しました
ファンデーション、アイシャドウ、口紅はマリクワを使っています
マスカラもありますが、目が疲れているとシパシパしているので、あまり使わなかったり(
;´д｀)
話題:姿勢
ちらーっとこのブログでもコメント下さった方がいましたが、
姿勢って大切ですよね。
わたしは、だいぶ治ってきましたが、実は小学生の時から
猫背でした(´
；ω
；`)
座る時はよく
足も組んでしまいます(意識するだけで治れば良いのですが(´
；ω
；`))
それでもね？
小学生の頃から言われているだけあって、２０代の今は、だいぶ良くなったのです。
特に歩いている時と楽器を演奏している時は言われなくなりました(笑)
その１番のきっかけとなったのは
空手、それから
毎朝のテレビ体操、そして……長くなるので追記に書きますね(￣▽￣
;)
最近お仕事で出会ったＡさんは、わたしのように姿勢について悩んでいました。
まだ１０代の方ですが、毎日腰が痛い、柔軟運動もほとんど出来ない、と。
何とか少しでも楽になって欲しいなと思い、仕事中なのに余計な口を出してしまいました(^^;
シャーラン
「こういうのは専門外なので、あまりわたしが言うべきではないのですが、部屋の端から端まで、１度真っ直ぐ歩いてみて下さい
」
Ａさん
「は、はい……(急に言われたので戸惑う)」
シャーラン
「では次に、どちらか片方の手を頭の上に置いて、同じように真っ直ぐ歩いてみて下さい(*'-'*)＞」
Ａさん
「はい……お、おぉ〜！」
シャーラン
「何か変わりましたか？(。-∀-)
」
Ａさん
「目線がだいぶ上になりました！」
シャーラン
「それが歩く時の正しい姿勢だそうですよ。目線が上になるということは、普段からそれだけ曲がっているのでしょうね(^-^;」
Ａさん
「そうなのですか( ; ゜Д゜)」
シャーラン
「まずはどれだけズレているのか認識するだけでも、だいぶ姿勢が良くなりますよ
」
というわけですから、お試しして下さった方は、是非ご感想をお待ちしています〜ヽ(*´∀｀*)ノ
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」
」
娘、イチゴを食べてジンギスカン食べてご満悦でした♪
大雨だったけど、参加して良かったです
主人の同僚の娘さんもうちの娘と遊んでくれてとても楽しかったみたいです^ - ^
頭の上に手を置いて
歩いたら目線が少し上がったよ〜
これが正しい姿勢なのかぁ 意識して気をつけてみよう！
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
是非、正しい姿勢を認識して、その姿勢を保つように気をつけてみましょう〜ヽ(*´∀｀*)ノ
from
シャーラン
猫背、私も 猫背にならないよう気を付けてるんだけど
油断が禁物で 姿勢悪いよっ、って 母から よく言われてるわf(^^;
まずは 足を組む癖をなおそっ
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
姿勢が良くないと見た目も健康も影響しますよね、といってもなかなか治らないから、苦労します(￣▽￣;)
from
シャーラン
お化粧品はﾏﾘｸﾜが多いんですね。
私には手が出せないので憧れます☆
試してみました!!!
目線が上にいき、胸を張れて姿勢よくなりました☆
日頃から猫背なので続けてみます。
ありがとうございます(*´∇｀*)
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
ある程度華やかな印象が必要なお仕事をしているので、いろんなカラーで遊んでいます←
効果があって良かったです(*´∀`)♪
是非時々やってみて下さいv(・∀・*)
from
シャーラン
昔母親から、頭に本をのせて歩きなさいと言われました
母親は60代前半で亡くなりましたが、背筋は真っ直ぐで痩せてました
私は…(- -)
昔は音楽の本にあの曲は必ずありました
最近は歌謡曲が教科書に載ってます(-"-;)
知らず知らずに国語も勉強出来たんですね
雨雨降れ降れもっと降れ
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
本だと重たそうですが、大丈夫なんですね、なるほどφ(．．)
from
シャーラン
寝ています。
クセになっていて治りません(笑)
猫背より腰が曲がらないように
時々背中を伸ばします。
「あ〜イテテテ」
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
座ったまま眠っていらっしゃるのですねφ(..)
でも昔からなら、それがよしさんの身体が求めているスタイルなのかもしれませんね。
寝るときの姿勢……新たな課題が見つかりましたd(・ω・。)
from
シャーラン
頭に片手を載せて、片手で携帯をポチポチしながらシャーランさんのブログを読み…あっ、これ歩いてやるのか…
廊下を行ったり来たり。
フフフッ
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
いろんなところに頭や足をぶつけないよう、注意ですね(*´艸`)♪
廊下が１番やりやすいと思いますd(・ω・。)
from
シャーラン
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
是非ご一緒にやりましょう〜ヽ(。・∀・。)ノ
from
シャーラン
絶対やります
背中痛くて
猫背が原因かもなんて思ってたとこです
足を組むのもやめます
でも足を組むと落ち着くんですよね
困ったもんです
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
それはまたかなりお辛い状況ですね。
本来は身体の構造(骨や筋肉)を分析することが大切らしいのですが、まずはてっとり早く出来るところからやってみましょヽ(*´∀｀*)ノ
足を組む癖が着くと、そのまま落ち着いてしまうのも、わたしも同じなので、よくわかります(^-^;
from
シャーラン
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
どんな対策も意識を変えるところからですね！
お互い頑張りましょう！
from
シャーラン