早朝の更新失礼致しますorz
仕事からの帰宅が日付変わる前だったせいか、なかなか眠れませんでした(;￣ー￣A
写真は晩ごはんシリーズヽ(。・∀・。)ノ
これはまだ胃腸の調子を崩す前ですね。
月曜日あたりからPMS中です。
今回は
微妙に憂鬱(家族に指摘されないとわからないレベル)
肌荒れ(痒いくらい。もしかすると胃腸の調子と関係があるかも)
です(^^;
胃腸の調子が悪くなってからしばらくは(ちなみにやはり、ストレスによるものっぽい)一汁一菜生活をしていました。
ずっと前にも載せたコレを参考程度に↓
こちらの書籍もちょっと気になりますね。
話題:休日なにしてる？
ストレス過多なのは自分でも気がついていたので、先日の休日は安静にしつつ、とっさに遊びました！(寝室で(^^;)
通称ラチェクラ(*´∀`)♪
PS2で遊べるアクションゲームです。
ラチェットというキツネみたいな男の子と、クランクというロボットが、悪の巨大組織と戦う為に、宇宙を飛び回るお話！
スター○ォーズが好きな人は好きかもしれません。
操作がシンプルで爽快感ありつつ、ゲームオーバーがないので、難易度はそんなに高くないと思います。
アクションは攻略本ないとダメなタイプの子どもの頃のわたしでも、唯一(？)攻略本なしで全てのステージと、隠されたアイテム(金のボルト)を見つけるのに成功しました(*´∇｀*)
久しぶりに遊んで楽しかったですヽ(。・∀・。)ノ
何故か１年に１回くらいは、テレビゲームしたくなる衝動が沸き上がってきます(;￣ー￣A
テレビゲームは賛否両論ありそうですが、今のわたしはストレスに負けてる場合じゃないですもんね！
何度でも立ち上がろう〜(*´∀`)♪
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
ゆっくり休養を取るのも、大切なストレス解消方ですね、納得です！ヽ(。・∀・。)ノ
from
シャーラン
毎回、素晴らしい晩御飯＊
勉強になります(*^^*)
ストレスは、現代病ですね。イヤな言い方ですが隣り合わせ(￣▽￣;)ちょっとした油断で奇襲にあう(´д｀|||)
それを退けるぐらいの強い精神を時間をかけて育てて行きましょう＊
無理なく前進★
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
夢子さん(母)もわたしもだいぶ慣れてきました(*´∀`)♪
ストレスの種がいっぱいありますもんね、体力的には大丈夫でも(;＞_＜;)
頑張って前進します(*´∀`)ノ
from
シャーラン
気にするなと言われて気にしなくなるならストレスは感じない訳ですがそんな簡単ではないし、何と言えば分かりませんがとにかくお大事になさってください。
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
お気遣い、ありがとうございます<(_ _*)>
なんだかんだで、発散して回復します(*´∀`)♪
from
シャーラン
今日もおつかれさまでした☆
ぼくもストレスで胃腸の調子が悪くなるよ(;´∩｀)
薬局で相談したら、ストレスで弱った胃腸に効く胃腸薬があったので、買ってしばらく服用していたんだ(^^)
すると、吐き気がしていた時と比べて見事に治ったよ(*≧艸≦)
シャーランさんのストレス解消はテレビゲームなんだね(*^_^*)
ぼくは様々なジャンルの音楽を聴いて解消しているよ＼(^o^)／
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
薬局の方は丁寧に教えて下さりますよね(*´∀`)♪
吐き気は大変でしたね、治って良かったです(*´∇｀*)
ストレス発散の引き出しを出来るだけ沢山持っておきたいので、音楽も聴いてますv(・∀・*)
from
シャーラン
毎日やるとそれがストレスになってしまうように思う。
よく定年退職した人が「仕事はストレスばっかで定年退職したらどんなに楽しいかと思ってたけど、実際無職になったら毎日が死ぬほど退屈。仕事でカリカリしてる時のほうがよっぽど良かった」っていう感覚かな。
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
なるほど、たまにだからこそ、わたしもやりたくなるのかもしれません(*´∀`)♪
ポン太さん(父)もそうなるかもしれません(^^;
from
シャーラン
確かPS2買った時にｾｯﾄで付いてたやつだから、かなり古いですよね、懐かしー。まさかｼｬｰﾗﾝさんがこれやってるとは思わなかった^^;ちなみに私は途中放棄してｸﾘｱしてません;
食べるものはそのまま体を作りますから大切ですよね。
私が気にしてるのは肉を食べない事と電子ﾚﾝｼﾞ極力使わないしかないですが（；^ω^）ﾒﾝﾀﾙも体に影響しますしね..
お無理なさらずお大事になのです(:_;)
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
ww(*ﾟ∀ﾟ):;*.':;
そうですね〜このゲームやるのおそらく小学生以来です(^^;
この本の著者さんも肉と電子レンジはダメとおっしゃていますね。
わたしは電子レンジ避けるのとカフェインレス、砂糖減らす、くらいです(^^;
from
シャーラン
胃腸が弱いとつらいよね
鉄の吸収も弱るし、
胃酸過多や膨満感は食欲落ちるし
痛みはないのかな？
我が家の夕飯は
メインとサラダと小皿２つが基本です
最近は私の方が仕事が終わらず
夫がお総菜を買ってくる状態
今日こそかぼちゃのバター炒めがんばりまーす
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
今は痛みは引いているみたいです！
エレ○トーンをガンガン弾いている間に、急に良くなりました(^^;
お茶などの飲み物もあると考えれば、１汁３菜になりますよね？(*´∀`)♪
カボチャ炒めガンバですね！
お仕事お疲れ様です♪
from
シャーラン
ストレスって対処してるつもりでもいつの間にか溜まりますよね。テレビゲームは私も好きです。時間がそれに取られてしまうのでそんなには出来ませんが、同じくたまにしたくなります。心理テストは当たってました（笑）じっと待つの子どもの頃から苦手です。
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
テレビゲームはやり始めると続きが気になって、ついしばらくはやりたくなってしまいますね〜同じく、そんなに時間は取れないのですが(>_<)
なるほど、それなら大当たりでしたね(*´∇｀*)
古い書籍の内容なので、微妙かなと思いましたが、良かったです(*´∀`)♪
from
シャーラン
出来るのうらやましいです◎
ストレスって知らないうちにも
溜まってるので常に発散
出来ると良いですよね(´・ω・`)
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
わたしも上手ではないですよ(;￣ー￣A
ストレス発散の為の引き出しはいくつあっても良いかなぁと思っています(*´∀`)♪
が、実際に発散出来ているのかどうかが悩みどころですね（￣〜￣；）
兎に角、好きな事やって後は充分寝る('⌒`)b
※実際は寝れないけど…
あとは…視覚的かな
赤系統を避けて青系統にする
※但し、暗色系統はダメ
青系統は心理的に落ち着く色で、街灯等に使用され犯罪抑止効果が確認されてます(￣O￣)
*━♪━*:｡━♪━｡:
Re:
寝てばかりだったり、体調悪かったりすると眠れませんね(^^;
資格の話は聞いたことがありますv(・∀・*)
暗色はダメなのですね、了解ですヽ(。・∀・。)ノ
from
シャーラン