話題:☆今日の体重☆


今朝の体重
42.8kg


コロナ禍で少し増えていたのですが、とうとう43kgを切りました。

体脂肪は25.1%なので、なんだかなぁ〜と思う日々ですね(´・ω・｀)

これ以上体重が減るのは嫌なのですが、体脂肪は体重の割には多めの気がするので、もうちょっとだけ絞れても良い気が(;´∀｀)

いや、もちろん体重も体脂肪も標準なのですけど。

もう少し運動はキツめのものを取り入れても良いのかも、と今日は思いました。


というのも、いつもの運動だと汗だくになることはなく、じんわり汗を書く程度ですが

今日は同じ時間を演奏したというのに汗だく(;´∀｀)

これくらい頑張れる日を増やそう！と思いました。


あるいはもっと体脂肪のことを勉強するべきかもしれませんね。