話題:やることメモ
習慣の高い壁
この記事とかこの記事とか、毎日の習慣付けに関してはいろいろと模索中ですが
やることが多いと、当然失敗するケースは増えるわけでして……
だいたいほぼ完ぺきにできる日もあれば、うわぁ……orzと落ち込むくらいできない日もあるものです。
毎年壁にぶつかっているのはやはり運動です。
毎日ラジオ体操は割と続いていますが、20分の運動はなかなか億劫になりがちです(^^;
ご褒美ポイントを設定していますが、他の行動でもご褒美ポイントを稼げるように設定しているのも、もしかすると敗因かもしれません(^^;
あと、人間はやはり毎日好きなことをやっていても、いつかは飽きる、という傾向があるらしいので、それもまた困ったものですね(;´∀`)
刺激を求める為にも、運動のバリエーションを少し増やしたいなと思っています。
初心者向けの軽い運動レベルで、良いチャンネルとかないかなーと探しているところです(;・∀・)
さらにですがTODOリストには弱点があって、わたしのように書きすぎてしまう傾向があるそうです(;・∀・)
自分でも前々から気が付いてはいましたが、やっぱり!
これの対策として、やるべきこととやってみたいことは分けること、ということが有効らしいですね。
あとアウトプット大全にもありましたが、時間を決めて行動すること
この点もテキトーにしがちというか、時間を守れない自分がいるので困ったものです(;・∀・)
これもちょっと考えてみようと思います。