PMS Shelter

話題:お掃除

コチラの記事で少し詳しく書いていたルンバe5

お掃除中も何気なく使っていたので、あまり気が付きませんでしたが


夢子さん(母)
「床、輝いてる……(*´Д｀)」

ん？そう？

確かに、ツルッツルに輝いていました(笑)

最近ちょっと、同じ場所でも、取れるホコリの量が劇的に減ってきたなぁ……と思っていたのも、実は日々重ねて使ってきているうちに、部屋のホコリが全体的に減ってきているのかもしれません。

もしそうだとしたらアレルギー対策には効果的ですね！(*´∀｀)♪



アレルゲン99%除去と謳っているのは伊達じゃなかったです……！

今ならコロナ対策としても、やはり清潔というのは効果的かと……☆

ルンバe5を詳しく見たい方はコチラ

わたしはホコリにはかなり反応してしまうので、これから先、末永くお付き合いさせて頂く事になりそうです！

話題:新型コロナウイルス

前におすすめしていたことは

・読書
・自宅での軽いストレッチ
・手芸
・器楽演奏
・いつもより料理に凝ってみる


前回の記事はコチラ


今日は我が家にお越し頂いたピアノの調律師さんオススメ！(*´∀｀)


・大掃除！



た、確かに(ﾟ∀ﾟ)


そういえば、今朝

玄関出てばったりと出会ったご近所さんも大型ゴミを断捨離されているのをみかけました(笑)

わたしはこんまりメソッドで割と物の溜め込みは減ったかなーとは思っているのですが、それと掃除は別！

というわけで、早速わたしも明日やろうかな！と思います(*^^*)

話題:ストレス解消法

知人から

「癒しが欲しい(´；ω；｀)」

と、メッセージがきたので

お出かけせず、しかもお手軽にできることって何かなーと思って思いついたのが

ハグ♪


真面目な話ですよ！(；´∀｀)


人と人との触れ合いはそれだけ効果があります。

あったかいですよね(*´∀｀)♪

……が、今はコロナウイルスによる影響で外出自粛中。


というわけで、一人暮らしの方は、大切なペットでも、好きなぬいぐるみとか抱き枕でも効果があるという話もあります。

あと、当然といえば当然ですが、苦手な人とのハグには効果がないらしいという話も聞きますので、ご注意下さいね。

　
話題:新型コロナウイルス

個人的にはマスク以上に気を遣っているのが手洗いうがいですが(マスクしていないわけではないですよ！)

もう1つ、個人的に気をつけていることが

睡眠時間を削らないことです。

というのも、自分の経験なのですが

睡眠時間を削る→風邪をひく

というのが、お決まりのパターン(T_T)

ただでさえわたしは睡眠を取るのが下手なので(日本人の平均睡眠時間と同じくらいですが)減らしたら大変です(・・;)






スタンフォード式 最高の睡眠

睡眠に関する本で有名になりましたね。

良質な睡眠のために大切なことは過去にこのブログでも取り上げていますが、やっぱり怖いのは、睡眠の質が悪いことで、起こる様々な弊害です。


・免疫力の低下
・老化
・ストレスの増加
・集中力の低下によるミスの増加
・肥満の原因


とかね！

睡眠時間だけでなく、質も良くしていきたいですね。

というわけで、光による刺激を避けるために、ここらへんで今日はスマホを触ることはやめておきます(；´∀｀)

おやすみなさい、良い夢を(*^^*)

話題:風邪予防

ポイントインカムのメリメロプラザという動画があるのですが(クイズに答えるとポイントがもらえて、換金できる)

今回の手洗いの動画はイラスト付きでわかりやすく、覚えやすかったので、ご紹介！(*´∀｀)
(動画はポイントインカムに登録しなくても見れます！)


【コロナ対策！】正しい手の洗い方と洗うタイミング！


ちなみにポイントインカムに登録したい方は、わたしの紹介だけで100円分のポイントが入るのでお得ですよ。

気になる方はバナーからどうぞ


キャラクターが可愛いのと、ゲーム感覚でポイント貯まりやすいので、けっこうオススメです(*´∀｀)♪



と、なんかサイトの宣伝に話題がずれてしまいましたが、やはり感染症にかかりにくいようにする為には、単に手洗いうがいと言っても、テキトーな手洗いうがいだと汚れや菌やウィルスは落としきれないものでして。

手洗いにフォーカスすると、掌や手の甲だけでなく、指の間や手首や爪の中まで、きっちり！

それだけやってもそこまで時間はかからないので、オススメの予防対策ですね(*´∀｀)♪