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話題:運動
今日は、仕事であちこち回ったのもあり……
かなりの距離を歩きました!
歩数計が正しければ1万8000歩(*^^*)
歩くのは身体に良いと言いますが、続けなければダメですよね。
わたしは少なめですが、1日5000歩は最低でも……と思っています。
足りない時はお部屋で軽く足踏みしたり^^;
とはいえ、相変わらず運動の習慣をつけることはわたしの課題ですね^^;
最近体操教室に通えていないので、自宅での運動は特に頑張りたいところです。
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