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2022-6-12 23:58
久々ジム
話題:スポーツジム
最近ジム行けてませんでしたが(水泳は少ししてましたが)、久しぶりにしっかりめにやってきました！
ついでに悩んでいたレッグカールのやり方ももう一度教えてもらうことに……悩みが無事に解決できました！
これからも頑張って、できたら明日か明後日も行きたいです！
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2022-6-8 23:59
28
話題:生理
数カ月ぶりの28日周期でした！
ただ、身体はやはりだるさがありますが(´ε｀；)ｳｰﾝ…
やっぱりストレスが重いと身体が辛いですし、周期も乱れるような気がします。
ほどほどに休みが入れられるように、早く生活を安定させていきたいですね。
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2022-5-27 23:59
とりあえず買ってみた
話題:自分の睡眠について
私の場合はホルモンバランスも影響していると思うので、ちょっと医薬品購入……ホルモンバランス整えつつイライラや眠れないといったことを抑えるとか。
とりあえず飲んてみますー( ﾟｰﾟ)( ｡_｡)ｳﾝ♪
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2022-5-24 23:59
睡眠不足は病気
話題:自分の睡眠について
睡眠不足は病気だというのをYoutubeで見て……
まぁ、そうだよなぁと思うのです。
で、今の自分……
もともと睡眠時間は少なめでよく悩んでいましたが………最近の少なさは本当に困ります(；´Д｀)
4時間寝て目が覚めて……もう1度寝て……でようやく6時間確保ですが……
困ったことに。
起きた時にダルさや頭痛があるんですよね(´Д｀)ﾊｧ…
だいぶ問題だと思うのですが……なにか病気なんですかね、ホントに。
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