PMS Shelter

2024-5-3 16:48

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2020-9-10 20:55

やっぱりきた！

話題:月経痛

ピッタリ28日周期でした！

実は今日は習い事のみでお仕事はお休みを頂いていたのもありまして

帰宅後、即寝る！←

3時間くらい寝てしまったので健康的にはまずいかもしれませんが、月経中に眠くなるのはよくあることですよね(；・∀・)

あと一番体が重く感じるであろう時間をすべて眠って過ごせたので、ある意味身体は楽です(；´∀｀)

明日はしっかりお仕事します！

体調に気をつけて早めに寝ます。

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2020-9-9 23:59

そろそろくるなぁという予感

話題:PMS

そろそろ月経が来る予感がします^^;
(身体の調子でだいたい^^;)

記録を見ると、ちょうど明日で28日目！

もし明日来たらピッタリです！

明日は念の為にゆったり目の服装で体を締め付けないようにしつつ、冷えないように足首や首周りはあたたかめにしておきたいですね。

夏用カーディガン&ストールでも使おうかなぁと考えています。

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2020-9-8 23:59

やっと落ち着いてきました

話題:PMS

まだ体温は高めといえば高めですが、だいぶ火照りは落ち着いてきました^^;

ということはつまり、もうすぐ月経が来るので備えなければいけませんね。

身体面はともかく、ここ数年、メンタル面に関しては非常に落ち着いた状態をキープできていると思います。

あとは身体面ですが、こちらはたまに月経痛など支障があるときがあるので、気をつけたいですね。
(それでもあまりにも痩せすぎて苦痛がなかったのもどうかと思いますが)

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2020-9-7 23:57

高温期です

話題:PMS

PMSというよりは、昨日辺りから普通に高温期がきているだけなのですが
　

それでもいつもの高温期より、身体が温かい……いや、むしろ火照ってる？？

と困惑していましたが、普通に平熱でした(；・∀・)

でも36.5から36.7くらいまでを維持しているようで、かなり高めではあります。

加えて手や腕がポカポカしていますね。

試しに家族の腕に触れると全然違うので、驚かれます(；・∀・)

普通に考えれば高温期なだけかと思いますが、万が一の風邪という可能性もなくはないでしょうから（でも体は熱いだけで、元気です）極力安静にしています(；´∀｀)

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2020-9-5 23:13

疲労がたまると起こること

話題:睡眠

あくまでわたしの感覚の話です。

わたしの場合、疲れてきたなと思うと

・睡魔に勝てず昼寝をする
・風邪をひいてしまう
・足腰が痛む
・思考がまとまりにくくなる

などなど

人間って、ほんっと厄介だなーと思うことがあります（無限の体力が欲しい……）

で、ここ最近はちょっと忙しいことが続き、疲れ気味だったせいもあり

休日の昼は爆睡という(；・∀・)

「なんだか、夢の中で旅行に行ってて、（夢の中で寝ちゃって）ご飯だよって起こされたんだけど……」

ポン太さん（父）&夢子さん（母）
「現実や！夢ちゃうわ！！（●｀ε´●）」

ご、ごめんなさい( ；∀；)

グッスリ眠って、スッキリ！
しかも夢も楽しいものでしたので、個人的には満足です(*´ω｀*)♪

残る懸念はちゃんと夜眠れるかくらいですね(^_^;)

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