きゅあさにー

マッサージで気づいた3つのこと








【約1ヶ月、毎日続けている
リンパマッサージで気づいた3つのこと】、
1.胸の形がおわん型になってきた！
2.背中の脂肪が減る
3.リラックスできて幸福感アップ



1.胸の形が綺麗めなおわん型になってきた！

ワイヤーの締め付けが苦手でゆるめの下着を着用していることもあり、下垂しやすい条件にある。
それでも下の境界線がはっきり見えるようになったことがすごい！綺麗に見えるのでテンションが上がる。
ホルモンバランスによる一時的な変化かもしれないので、今後も様子見。




2.背中の脂肪がすっきりしてきた

毎日気がついたときに肩甲骨のキワから脇にかけて脂肪を流してるからか、後ろ姿がスッキリしてきた！
毎日軽いヨガもやりつつだから、それができない日はボヤけたラインになるけど、しないよりは絶対に良いなと感じる。





3.リラックスできて幸福感アップ

1日の終わり(主に風呂上がり)にマッサージするので疲れ具合・体のコリを自覚しやすい。
ほぐれていくときに頭がぽやーっと軽くなる感覚があり、脳がリラックスしていると感じるようになってきた。
胸以外も効果を実感してる！




・2〜3週間
デコルテに膨らみがすこしできる
・1ヶ月
おわん型になってきた
背中の脂肪が減る
リラックス効果の実感





風邪のときは悪化するからやらないほうがいいと言われているのだけど、「やる」と決めたら何がなんでもしないと気が済まない。

柔軟性がなく変えられないともいう

けど、小さなことをコツコツと続けて変化を知りたいと思ってやってる

お腹や足は軽くだけやっているから、
もし変化があれば記録していこう




分かりやすくしたくて書き方を変えてみたけど、すんんんんごい時間かかるしやたら堅苦しいな…？

長く時間をかけすぎていいのか悪いかも判断つかない…！
何事も6割で良い、って何千回と言い聞かせないといけないわ
短時間で打てるようになれたらいいんだけどなあ