きゅあさにー

1.料理系動画を見すぎる結果…
2.皮と骨のデコルテラインに光











1.過食の原因が他にもあったかもという。



YouTubeやInstagramの料理系のアカウント、特にお菓子作りの動画を延々と見てしまう。

チョコレート専門チャンネルを1時間くらい見ていたこともあったり。ヨダレものすぎる
ふと、過食が止まらない理由は(そういう映像や音から刺激を受けてるから、無意識のうちに食べたくなっている可能性が高いよなあ)と思った。


(登録解除したりフォローを外すか？)と思ったけど、何度見ても飽きない音や光の加減、出来上がる過程すべてにおいて職人レベルでこだわったチャンネルを解除する気にはなれず…

他にもピアノやダンス、美容、動物、手芸、
色んなチャンネルを登録しているのでジャンルごと消すというのもはばかられる…
というわけでサムネイルが見えても見るのを避けるようにしてる。


ヴィーガンやベジタリアンの食生活とか質素に見えても栄養バランス考えて自炊するのを楽しんでる人の動画を見てると
「もっと甘いもの食べたい」
「甘い！！もの！」
「食べたい！」
と暴れず心穏やかにいられるかも










2.リンパマッサージの効果


風呂上がりのリンパマッサージを始めて2〜3週間目。私の最初の目的はデコルテを綺麗にすること。




1〜2週目
・皮と骨だけのデコルテ、脇近くに肉がついてきた。

3週目
・胸とブラのすき間が減りフィット感増！
・日によって鎖骨の出っ張ってる具合やリンパのつまり具合などの小さな変化に気づけるようになる。

思わぬ変化
・マッサージに使うクリームのおかげかガサついた肌が柔らかくすべすべになっている。若干、やわ肌もち肌の人をさわっているような気持ちに…笑
キメが荒く、肌がかたいのは遺伝でどうしようもないものだと諦めていたものだから、びっくり嬉しい。


・彼にFaceTimeで人生初ボブを見せたら好評だった！
(今まで手入れされてなさすぎ感あったから倍よく見えるのはある)

毎回はじめに耳の横から首筋にかけてマッサージするんだけど、「首のラインが綺麗だね」とお褒めの言葉を頂いたのでマッサージ効果あるのかもしれないポジティブシンキング





褒められたら嬉しいし、なんせやる気が出る

彼のためというより
「体のラインを綺麗にする、それを継続させる。自信をつける、自分と向き合う土台を作る」等々の目標？目的？があるので
「変化に気づいてくれて、褒めてくれてありがとう〜！」という気持ちかな。




マッサージしたら寝よう

長い。

1.ひきこもり、美容室へ行く
2.石鹸シャンプーの頻度
3.ピアスの話










1.約5か月ぶりに美容室へ。

おへその上辺りまで伸びきった髪の毛



【メリット】
・くくるか、団子にしておけば外に出られる状態になるのが楽すぎて人間やめそう
・一応人間に見られる(矛盾)


【デメリット】
・１つにくくることが多いので前髪の後退が著しい
・洗う乾かすのに時間がかかる
・毎日体力の消耗
・謎に女性らしさにこだわる自分と、本来ワクワクするような楽しい気持ちになる自分がかけ離れていて自信喪失


髪の毛がまるで呪いのように床を這いどこまでもついていくので家族に文句を言われてた。

うーん、ストレスの爆発！










今回は事前に決められず、イスに座って最初の数分は整えるだけにするか、切るかを悩んでたけど「こんな感じも良いよ」とシミュレーションしてもらったらその気になった。


顎あたりでばすーーーっと切ってもらった。



人生初のボブ。(ボブで合ってるのか？)




前下がり気味らしい。


昔から「美人じゃないと悲惨」、「芸人の永野になった」とかツイッターや掲示板で見かけてボブ怖いってなってたから
意外と好評でほっと安心どぅんどぅん









それにしても切ってる間は
ジョキジョキジョキ…
ジョキジョキジョキジョキ…
ジョキジョキジョキジョキジョ(



ロングの頃は整える程度ですぐに終わっていたので(…？今日長いな〜)と思ってたけど、美容師さんが「25cmは切るよ」と言ってたから
量が多いロングが短く整えるとなったら時間かかるに決まってるわな！




首にハサミが当たること自体が2〜3年ぶりでテンション上がった！
ドライヤーで乾かすときに風当たること自体も久しぶりでヒャーヒャー言う。語彙力。


インスタで見つけたものすごい好みの、ほぼ白に近い金髪の刈り上げさんがいたのでやってみたかったな〜。
ボブに切ってもらった状態が自分らしいかって言われたら正直微妙だけど、まず頻繁に美容室行く予算や体力、自分で切ったりする器用さ諸々がないので刈り上げは断念。
刈り上げ似合う人を見て拝むしかない











2.「石鹸シャンプーはオススメしない」問題

誤解のないように言うと、"毎日の石鹸シャンプー"が皮脂を取りすぎて乾燥、傷むからよくないだけで、季節を問わず"週に一度"くらいならOKらしい。

「約半年、石鹸シャンプーで髪を洗ったり乾かすたびに脱毛量が尋常じゃない。髪の毛も細くなってるからやめた」と言ったら(まあそうだろうね)ってものすごい苦い顔されたw

美容師さんのあの声のトーンとあの表情は、
ほんとにあかんやつや…笑




夏の疲れが髪の細さや枝毛に繋がってることもあるらしいので、シャンプーだけが原因とは一概には言えないらしいけどもね。

合成シャンプーの成分でよくベタつくところに石鹸シャンプー始めて軽くてスッキリを持続できていたので、詰め替えを捨てずに済んで良かった。










3.もうあいていない耳の穴


人にピアッサーで開けてもらった際に自分の伝達不足でうまくいかず閉じて半年くらい。
自分でやるならニードルで挑戦してみたくて夜中に勢いで注文。


ポイントやギフト券の残高があったからAmazonにしたけど、最近は気軽に購入できるサイトが減ってきてるみたいね。その流れで関税で止められて来ないというレビューも多いから、そうなってもおかしくない。

でも、しっかりきてほしい笑
1か月してこなければ諦めて国内発送のサイトを使うしかないかな〜



髪の毛が短くなったからピアスぶら下げたい！
ワクワク。

とっくに崩壊してるのに継続できると思ってるの恐ろしすぎじゃない？

「今この瞬間に、住む家も食べる物もなくなったらどうやって生きてくの？引き出せるお金もないの。無一文なの。それでどうやってやってくの？生きてけないじゃん。
そんななのに好き勝手にできる立場じゃないよね？理解してる？最悪の事態を考えたうえで行動してるの？」

約1時間ほとんど目も合わせずに話した。




最近のストレスの主な原因が分かってぶちまけた。
悪いとは思ってない。後悔もしてない


いくら話したところで変わらない、洗脳状態なんだから。
失わないと気づかないんだ。
失っても気付くかどうか。恐ろしい









最近おかしかった。
生理前だから過食始まったんだ、くらいにしかとらえてなかったのに、生理終わっても全然過食止まらない。

みかん、さつまいも食べたあとに夕飯1.5人分を食べた後に自作のパフェ×2
別の日にはアーモンド150gにチーズケーキ3つ食べたあとに生クリーム100gと砂糖にフレーク。
歯磨きが終わった直後に袋を開けてクッキーむさぼり食う


毎日止めようとするのに、頭どうかしてる。

何か入れてないと気が済まない？甘いもの入れてなきゃおかしくなる？
何だろうね

「勝手にすれば良い」と放っておけるのが一番だけど、毎日見て聴いて感じるのは自分。もろに影響をうけて笑う。
何かに逃げなきゃ生きてける気がしない

脳が溶けてる気がして泣ける



身近な人間が洗脳されなきゃ、もうちょっとくらい幸せだったかなあ

いや、悲劇のヒロインになって感傷に浸ったところでどうしようもないわ。笑







ここ数日は頑張って0時越えないようにしてた。早く寝よ。土日は人が多くて疲れるけど外に出ないと頭狂うかも。


愛ではなく、不安からくる行動は辛いことしかない

充電ないのを忘れて没頭
最後打ってるときに切れた
復元されてよかった危なかったああ





今日は
1.また新しく始めたよ
2.ハタから見たら大したことない






【1.また新しく始めたよ】
オンラインサロンに入った！今までは無料コンテンツで限られてたから、かゆいところに手が届くって感じ。

新しく出版される書籍も予約、もう発送されたからもうすぐ届く。勢いまっしぐらな多動か？


いや、「やってみたい」と思うことは今までゴロゴロあったけど、言い訳してやらないことの方が多かった。ほんと、なんでも。
小さな好奇心ですら(自分には難しい)って言い訳とかできない理由つけては気持ちに蓋してきてたから、実際に行動に移せたことって数少ない成功体験かも。



体力必須なことだから仕事になるようなことではないけど、勉強がしたかったから良い機会に恵まれたということで。
月額そこそこいいお値段するので継続するかはまだ分からないけど、吸収できるものはたくさんしていきたいなと。

勉強内容は口頭で説明してることが多いから文字起こししてからノートにまとめようとWordで打ち込んでた。
が、
1.聴き取りや短期記憶が苦手で聞き返しが多すぎる。聞くのも倍速再生は未対応、戻るのも10秒しか選べず戻りすぎて必要な情報を得るまでに時間がかかる。
2.入力中の誤字脱字が気になりすぎて細かい修正に時間とられる
3.時間がかかり目を酷使する
4.肩こり→吐き気 眼精疲労から体調を崩しかける

たった一度でこれだからなあ。
勉強量考えたらパソコン使用が手っ取り早いはずだけど、手書きのノートが一番体調をキープしやすいかもなって。





どこまで続くのかな笑。
飽き性というか、追い詰めすぎるというか、
英語でもそうだったけど何かしらを始めるときはエネルギー大爆発の勢いでやるから、暴走は止めたい。

どう転がっても自分の経験値を上げる要素にできたらいいなと考え中。













【2.ハタから見たら大したことない】



彼とは今月はじめに会った以来、全然会ってない。


2週間ほど会ってなさすぎ、電話しなさすぎ、
話してもなさすぎな日が続いたころ、
彼が「構わなさすぎて逆に捨てられるんじゃないか」と謎に病んだみたいで、4〜5日に一度、なんとか話せる十数分の電話ですら基本返事が嫌われてる前提だった。

病んでるときの私か(^◇^;)



私は最近の調子は悪くもなくを維持していていつも通りだったから「糸くんが好きだしこれからも一緒にいたいよ」と何度も言ってたら元に戻っていった。
仕事の忙しさで疲れがたまって気持ちがすり減ってたみたい。

まー、そんな忙しい時期に毎日恋人からちょこまか話しかけられたら返事したいのにしんど！ってなるしそりゃあ気が滅入るよねー！！！



(…私が原因であかんやつか…
諦めるしかないのかも…
いっそのこと別れた方がいいのか…？)

と
恋人のいう通りにしてしまう、芯がないみたいな、自信のない人にありがちな恋愛経験談から考える思考のクセや行動パターンを変えていく方法！の本みたいなの借りたり

こっちはこっちで迷走しまくったひどい
(その本繰り返し読んで改善していく必要ある。確実に。うん)

(
……前回の日記見返したらリアルタイムで書いてた。記憶喪失か！！！
連続で見たらやたら説明繰り返したがるやんこの人、って思うわな。かゆっ







途中挟んでしまった。


話戻して。
いつも自分が自信なくして(捨てられるかもしれない)という恐怖で頭いっぱいの時って、全然気にもとめてない彼側から見たらこんな感じなのかなーって。




私「ごめんね…」
彼「(なんか病んでる。まあいいや)好きだよー」
私「なんで好きでいてくれるんだー？？？
嬉しい！復活！」


今回は逆の立場だったけど。

中高生の恋愛小説かよ…
ひええ
…いい大人なんだから、そろそろこちらの面もまともにならないとマズイ気がしてきた。ブログだからって何でも書いていいわけじゃないっていうか、成長しないと、とちょっと焦った



今はモーニングコールすることで少ない時間の中でも、顔を見て話ができてるかな。











彼と会うこともなく、出かけることが少なくなったのにご飯やお菓子は食べてしまうのでお腹周り、太ももあたりが太りやすくなってる。

小さな目標立てるところからーー

うん、まずは寝ようー

調子はまずまず。寒すぎて外に出ない
図書館行かなきゃ。返却期限が迫ってる



PMSなのか過食がひどい。
モチベーション高まってるときの筋トレが嘘のように、お尻が下がって四角くなり股下10cmくらいまで太ももがくっつく
ボヨンボヨン。




体重が8年ぶりに50kgを越えた。


今までは45.5〜48.8kgを維持。

一瞬痩せすぎて46切るかな、
一瞬太りすぎると49いくかな、
をずっとウロウロしてて
意識して数日で戻す、ってしてた。

そんなに体重が変化しなかったからこそ、今回の50kg超えは異常に思える



前回50kg超えていたときは部活で毎日9km走ってご飯2杯が基本になってた頃。
いまは起きて食べてトイレ風呂家事してそれ以外は何もしていない。ただのアザラシと化している。



分かってて無心で食べる。
この時間まで起きてること自体が体に対して鬼みたいなことやってるのと同じなんだけど。







そんな状態にあるなかインスタで見つけたセルフボディマッサージ

その人のオンラインサロンでは解剖学の知識を取り入れることでマッサージをより確実なものにする、っていうやつ。
(これを書いていて趣旨を分かってないことに気づく。多分だいぶ違う)


月額5,400円。
仕事にできるわけじゃないと尻込み
ただ、「毎日180円節約すればいける」と言っていたのはその通りだなと思いつつ…


マッサージの効果よりも解剖学の観点からどう体をさわればいいかを知りたいというか。
1ヶ月だけでも見てみるのはアリかな

お金をどこにどう使うか大事
前向きに考えよう



て、激太りとオンラインサロンは別のつもりだったのにくっついてしまってる。
なんの話だ()











毎度おなじみ(自虐)
彼が周りの人に「早く結婚しなさい」と言われる、の話。


私「結婚できる状況にならない…」
彼「いいのよ」
私「結婚しろって周りに言われたからってしたらびっくりするけど」
彼「そんなことしない」
私「うん」



彼「忙しくてかまってあげられないからごめん
もし他の人と結婚するなら何も言えないからそれでもいいよ。そのかわり幸せになってね」

私「そういうことは言ってほしくないかな。別に責めてもないし謝ってほしいわけでもない。一緒にいたいって思ってくれてるならそれを伝えてくれるほうがいい」

彼「そうか。もちろん一緒にいたいよ。」




結婚を祝福されるには自立した人間でないといけない




本来なら
本来なら
私が彼に対して「あなたにプライベート、ビジネスどちらのパートナーにもなれる人が現れたら結婚していいからね。その代わり幸せになってね」って言って解放するほうがいいんだろうか。

そしたら楽になるんだろうか

彼は周りから急かされることもなくなるし社会的立場も確立していける
あっさり前に進める
急速に進んでいける

でもそれは嫌だ
わがままだ
自己中だ





彼は「ビジネスパートナーだけでいいという人がいたらその人と頑張ればいいだけだから。」というけど。

その言葉を鵜呑みにしても
相手が彼と結婚を望めばどうなることやら。
修羅場だ、修羅場。

長く付き合う自立のできない恋人か
大事なビジネスパートナーか

圧倒的後者の価値よ


一緒にい続けるか
切り捨てるかのどちらかだ






自立できていないと意味がない

家事だけで精一杯だからこれ以上どう頑張ればいいんだっていうのが、本音で
でも働きたい 人の役に立ちたい
頑張ってる疲れたって言いたい
お互いお疲れーって言い合いたい


グラグラ