圧倒的アウトプット不足
頭のなかで考えすぎて辛くなってる
緊張と不安で全然眠れなかった。
子どもの頃にたまに食べていたチョコレートの袋菓子が懐かしかったのと、その時のむしゃくしゃ感でモリッと食べてしまったせいか、鼻づまりがひどくて口呼吸になり余計に眠れず。
最近プロテインを飲んでるから、食欲の誘惑に負けずに済んでいたんだけど食べすぎた。
入ってるどの成分に反応しているのか分からないけど、安い(がっつりチョコだったり、チョコの割合が高い)お菓子だと強めの鼻づまりになる気がする。
ほぼ詰まってるの花粉が多いとき以来だから、気をつけねば。
眠れずスマホを触ってたからか
目がしぱしぱする(´･ω･`)
移動中に休めるかな〜
