同じ発達障害でも
対人関係が特に苦手でも外出は大丈夫で疲れやすさはないとか、不注意でいつも探し物してるけど毎日寝不足でも朝早くから夜遅くまで一日中動き回っても全然平気とか全然違う。


光や音、においなんかで数日〜数ヶ月体調を崩してまともにやりたいこともできないって考えたら
疲れやすい体調崩しやすい崩したら治るの数ヶ月単位、それだけで制約が多すぎるよなあ


ほんとは何でも挑戦してみたい→挑戦する環境にたどり着くまでに疲れきる&倒れる→泣く泣く諦める の繰り返し


頭ははっきりしてるし体も動かしたいから余計にもどかしい。





不正出血が1ヶ月以上続いてることもあるのか、毎日疲労感倦怠感ひどくて軽い寝たきりで家事手伝いも疎かに。
何にも知ろうとも聞こうともしないのに「体調不良は貧血のせいじゃない。全くの気のせい」と平然と言ってのける医者はどれだけ自分が勉強不足なのか自ら晒してるようなものやなと思ったり。

貧血とは関係ないと数値だけで判断しても、体調不良がなーーにもかも気のせいなら今すぐ外で働きたいしいくらでも海外旅行や国内旅行に行って世界を楽しんでるはずなんですがね、と言いたかった。

ただ、頑丈な体と精神を持っていてそれが当たり前の世界にいる彼らの場合はそういう人がいることすら知らないのかもしれないよね？
私の強い思い込みが本当に不調を呼んでるのかもしれないし





愚痴を挟んでしまったけど不正出血のたびに婦人科へ行っても何の異常もない。
子宮や卵巣は腫れがなく、ポリープもなかったからそこは良かった。子宮頸がん検査の結果だけ待ちやからドキドキ。

西洋医学で異常がない、数値に現れない＝なにもないで突き返されてしまうから、理解されない場所にしか行けてない問題もあるか。
漢方薬局とかでお世話になろうかなと思ってたりもする。実費やから金銭的に長期的なものは難しいかもしれないけど、少しでも楽に生きられるのなら。






あと、まだまだ人を羨んで無い物ねだりするクセは強いなと思うけど、

今なら
私よう生きて頑張ってるわ！
と言える。


最近毎日自分を褒めてるというか、自己肯定感を高めようとするクセづけ？
「私はいい人だ」、「私は素晴らしい人だ」と鏡を見ながら言う。あとは気付いた時につぶやく。

今までは落ち込んだときにいくらポジティブになろうとしても最終的には「できないからだめ」と自分を責める思考がこびりついてた


それの積み重ねでできたものが今の自分だと間違った認識をしてきたから、
「自分がダメなんて絶対にない」その言葉を思い出しては
どん底な気持ちに落ちたとしても寝る前に自分を底上げする言葉をかけてやるだけで気持ちがすっと落ち着くようになった。

これに関してはYouTubeで見かけたクリスさん(「クリスの部屋」)の受け売りね。正直、胡散臭く感じたりしてチャンネル登録したり解除したりしてw






誰かに褒められることを待つでもない
誰かの評価がないと不安になるのをやめる
誰かの評価ですぐ落ち込むのもやめる

自分にだって自信つけられる