安定の自分用メモ
前の記事を見返したらだだ被りしてる。
下書き保存したままの内容なのか投稿した内容か忘れるあるある
「おはよう」、「おやすみ」と送ったところで
既読なし、返信なし、電話なし
今仕事が忙しいから疲れて話す気力がないから放置してるんだろうけどね。
ただ、メッセージを開いた形跡すらない、こちらに対して何の反応もないのに会ってから「会いたかった、俺も寂しかったんだから」と言われても…
「先に私のほうレスポンスしてから言えば？スタンプだけでも送れば済むじゃん。
」と1人で勝手に悶々としてる（ーー；）
"タイミングが違うだけだ"と分かっているんだけど…。
メッセージで挨拶や話しかけても見てももらえないのなら声をかける意味がある？
「別に気にせず話しかけてくれていい」って言ってくれてるけど、仕事疲れの相手を邪魔しているだけか？とアホらしく感じられてモヤ〜ッとする。
仕事中は通知音が鳴るようになっていて通知がきたら第三者に内容を見られる。
(LINEのようにメッセージがきました、という表示に変えられないため)
互いに知り合いの人から「◯◯(私)さんから来てるよ」と言われる環境に変わって
今までなら反応がなくても
「ねえねえねえねえねえ！！！
」「はよ会いたいー！！！爆発しそう！」
「(スタンプを気が済むまで連打攻撃)」
とアホみたいに叫んだり、頭のおかしな内容を送ったら(彼と最近話せてない…でも今のでスッキリしたからいいや！)ってスッキリ発散ができた。
それが今はできない！
いつもこうやって打たないと頭の中が整理できないんだけど、ようやく気づいた。
彼に対して怒っているというより、自分の感情の持って行き場がないということがきついのかもしれない。
別に当たりたいわけでもないのについ愚痴っぽくなる。察して返事しろーって。
そんなんじゃ彼はもっと距離を置きたくなるに決まってるのにと焦る焦る
詰む〜〜ごめんよ彼…
一番良いのはそんなことをまず考えないことで、他のこと考える時間が増やすこと。
仕事をしたり、出かけたり趣味なんかにお金をパーっと使えたらどれだけいいかー、、
家事をしたり外に出るたびに横になる生活って制限ある…
体力ない人ってどうやって生活をしてるんだろう
メモ。
【体の症状】
・肩こり、こめかみ左右両方を締め付けるような痛みが続く(緊張型頭痛)。
頭頂部・後頭部を金槌でガンガン殴られるような痛みで吐き気、嘔吐を伴う片頭痛が頻発。
数年分の日記を見返したところ、数日に一回もしくは毎日のペースで緊張型頭痛。
3歳頃〜小学校のころは特に片頭痛が酷くてほぼ毎日のように苦しんでたから、その時と同じで強いストレスを感じながら生活していると
緊張型頭痛+片頭痛+吐き気+嘔吐のセットになる。
・掃除洗濯などの家事、室内で15分程度の軽い運動、外出の準備、外出するたびに首のリンパ節左右両方、特に右側が大きく腫れてボーッとしてきたり息苦しくなって横になる回数が倍増。
(リンパ節が大きく膨らんだところで病気ではないのでただしんどいのを耐えなきゃいけない、軽くでも動くたびに疲労感が増すのが辛い。)
・キーーンとした耳鳴り。右耳が多め
・子供の声や太鼓の音がよく耳の奥に刺さる
・壁に手のひらを押し付けたり、四つん這いになって筋トレやヨガをしようとすると右手首まで痛みが走るようになってしまった。
左手首に関しては整形外科医に「強く押し付けたり手首に力をかけないように」と言われていたから唯一使える右手首を頼りにしていたのだけど、今後どうなるやら
予定
【精神科】
・頭痛、生理痛用にロキソニンを処方してもらう。(頭痛薬も処方してもらえるならそちらの方が良い)
・障害者手帳、年金の申請用に必要書類を書いてもらうようお願いする
【内科】
・甲状腺のエコー検査、血液検査の予約
・ついでに8/27〜首の横側の腫れも診てもらう
こうみたら発達障害の人が自律神経失調症や慢性疲労症候群、不正出血や貧血、ホルモンバランスが崩れてるとか言われたり神経症、心身症やらやら言われやすいのも納得してしまう。
タイプが違えば元気に動き回れる人もいるけどね。
サラッと動ける体に一度でいいからなってみたい
