雨が強いなぁー。
そんな日だけど父の気分で焼き肉でした
久々に美味しい。
最近順調に顔が丸くなって
太ももはセルライト族が表に出てきだして
…あれ？
何もしなかったらこうやって老いていく×太る＝戻らない
よく通販番組で痩せられない！年齢が！とか言ってるのはこういうことかと感じる
3年前とか激痩せだもん…(過去にすがる)
本格的に運動せねば
ただ、筋肉質すぎて女性通り越して男性30代の平均筋肉量はある。
1週間で2、3〜8km散歩を何回かしただけでふくらはぎがくっつきそう。
親からの遺伝で大きいのは仕方ないとして、歩き方が悪いのかな？
筋肉つけずに基礎体力をつける方法ってある
？？かなり切実調べてみるかー…
