寝起きに必ずコップ一杯分の水飲むのも
日中こまめに口潤す程度に水飲んでたら

便秘や下痢を繰り返すこともないし、便秘が原因の冷え性に肩こり、偏頭痛や体調不良もぜーんぶ治ると。


便秘と下痢繰り返してたら将来大腸がんになるリスクも上がるし、やれるだけやってみようと思う?(*´?`*)?







久々に先生から電話


思い出してもらえるだけ有難いねー

腰は痛めたけど( ；´Д｀)今は元気にやってること報告できたのはよかった