きゅあさにー

体がだる重すぎて動けない本格的に疲労感が強くて、部屋でパタリとヨガマットの上で寝転がって過ごす時間が長くなってきた

そこから動ける気配がしないもの。

あと、眠れない。

うまく寝付けない。


遅くなってく。




疲労感マックス。
たすけてほしい。

大丈夫って思えるように行動がしたい

うーーーー。




つかれた



こんなときに限って夜遅くに食べて。
胃が重いし
なんだか吐きそうな一歩手前


気持ちが沈みかけたりする手前の手前くらい


そうならないように
どう過ごすかな

心理学の勉強をするためにテキストを注文した。

まずは入門レベルでやってみて、どんどん深く掘り下げたくなったら講座を受けたりすればいいと思った。





しかし、それと裏腹に変えよう変えようと思えば思うほどがんじがらめだ。

結局当事者の集まりは
一度でしんどくて放棄


カウンセラーの先生に対してもあまり心を開ける気がしなくて全然話すこともしていない。
でも頼れる人が他にいるわけでもない…

カウンセリングの時間じゃないときに話したから「ん？」と思ったり、何となくモヤモヤすることがあって。

心開けない。

どうしたらいいんだ。