きゅあさにー

忘れないためのメモ。

今日できたこと、あったこと
・洗濯して干してたためた。少しでも動けたことが嬉しい。
・ヨガ約40分やる。少しずつ体が柔らかく、引き締まってきて嬉しい。
・父が釣ってきたアジのたたき+青ネギ+青紫蘇がすごく美味しい！
・YouTubeの秋田犬げんき君が亡くなって11ヶ月、新しくゆうき君が飼い主さんの家に来たと知って泣いて喜ぶ

・通販で注文、先払いするためにコンビニまで歩いて行けた。
通院や買い物は基本親が付き添いだったから、自分の意思で歩いて用事を済ますことがでこのは2ヶ月ぶりくらい。
よく頑張った





ここからは通販で注文したもの。
・iHerb
【サプリメント】
ブログ巡りして見つけた発達障害による慢性疲労に効果的なもの、鼻炎やアレルギーに効果的とされるサプリメントを注文できた。
前者は1箱、後者はとりあえず1ヶ月分の2箱。

【スキンケア】
バジャーのフットバーム
Amazonは小さいサイズで約1400円のところ、iHerbだと大きいサイズで1000円を切る！
ということに気づいて、別の種類をこちらで注文した。
さらにお試し品として300円以上安くなっていて、小さいサイズとほぼ変わらない値段で買うことができた。ホクホク。


【ヘアケア】
安いシャンプーや合わないコンディショナーでは脂とフケが出て背中ニキビ万歳！になってしまうので今は薬用シャンプーを使っている。
けど、値段は高くてずっと使うには経済的でないしヘアブラシが絡まるほど髪がギシギシになるので完全に迷走中…
(甲状腺機能の低下で髪が細くなり余計に絡まりやすさが増したのもあるけど)
試しに無香料のオーガニックシャンプー、コンディショナーを一つずつ注文。800円弱だから少しでも合うことを祈って



思い返すといろんな良いことがあった


自分の足で歩いて外に出れたことが一番大きいな