きゅあさにー

ダンス発表会が無事に終わりました。
大人数で踊ると分かっていても緊張しすぎてフワフワ浮いた感覚の中で踊りました。どこが良くてどこをミスったのかもわからないです(致命的)

「ちょっと速いところがあったけど大丈夫」
って言われたけど本当かな？笑


馴染んだりは中々できないけど色んな人がいたから見るのは楽しかった。





裏方もやって二次会に参加したので帰ったのは日付が変わるころ。(不参加の予定にしてくれていたけど、せっかくなら行きたいし頑張った)

ハイになっていて「確かに疲れたけどやれるじゃん！続けたいし筋トレも毎日頑張ろ！」となっていたのですが、数日経ってようやく本来の疲れが出てきたようです。





疲れているのに体を無理に動かしてしまうので、イライラして手に持っている物を机や椅子にガンガンとぶつけてしまう。

壊すことはないけど疲れやストレスのピークがくると物に当たったり、腕を壁やベッドなどにぶつけてしまうのは癇癪や自傷行為の一種なのかなぁ…
こういう時は「助けて休みたい」のSOSだと思って横になって休んでいるんだけど。


やっぱり人混みやイベント後は調子が狂うね。

今回もスクワットを始めてすぐにストップ。身体は横になって休む以外のことは許してくれないみたい


人や音、光の強い刺激を受けたら
沼底に沈むような感覚で寝落ち→無理やり起こされたようにハッ！と目がさめる
という浅い睡眠を何回も繰り返しています。






話は変わって、

母親が発達障害をもつ親向けの研修会に参加しました。

帰ってきて配布された資料を見せてもらったところ、症状や困りやすいことを簡潔に分かりやすくまとめてありました。
「当てはまるものに印をつけて主治医に見せたら分かってもらいやすいかもね」ということで、丸つけたりしてました。

すると、自分が今まで言葉で説明しづらかったことが書いてあって「あ、これもだ」なんて丸しまくる状況w


特に集中力が続かない、読み書きの読みが苦手の詳細にはほぼ印がつけられ…
音や光、コミュニケーション以外にも対策をしたほうがいいものが見えてきそうです。