本当に効果のある育毛方法は？

薄毛や抜け毛の症状がある人が、シャンプーの後にコンディショナーを使うことは人によって見解が違うようです。


そもそも、コンディショナーは髪の表面のダメージを補修して保護膜を作ります。


このコーティング成分は毛穴に詰まりやすいという特性があり、正常に毛髪が伸びなくなってしまうので、育毛の邪魔になってしまうでしょう。


ノンシリコンの育毛に適したコンディショナーを使って、毛穴に老廃物を溜めないように十分に洗い流せば育毛にも効果的に使うことができるはずです。


睡眠不足で育毛に成功した人の体験談は聞いたことがありません。


育毛のためには睡眠時間の確保が大切なポイントとなりますので、毎日一定量の睡眠時間をとるよう気をつけてください。


普通は睡眠が足りないと自然に眠くなるものですが、眠りに集中できない環境であったり、短時間睡眠を続けていると、体内時計を錯覚させるため、眠りを感じさせる物質が体の中で合成されなくなったり、ホルモンのバランスが崩れたりして、免疫力も低下して病気にかかりやすくなり、表皮常在菌に対して過剰な反応を起こすようになったりもします。


毛が成長途中で抜けたり（寿命の加速化）、発毛促進する物質の分泌が低下して薄毛の原因になります。


そこまでいくと回復も容易ではありませんから、体内バランスを崩さないことが大事ですので、睡眠は寝貯めではなく、毎日しっかりとりたいものです。


6時間で大丈夫な人もいますが、平均的には7?8時間の睡眠をとりましょう。


短時間の昼寝は疲労回復に効果的ですが、夜によく眠れなくなるほど寝たり、休日の朝遅くまで寝ているようなことは控えるようにしましょう。


みなさんもご存知の通り、育毛効果が期待される成分には多くの種類があります。


具体例を挙げると、毛髪を成長させる毛母細胞に効く白薬子エキス、血行不良を改善し髪の毛に栄養が届くようにするニンジンエキス、あるいはヒノキチオールという、殺菌作用があり頭皮ケアに最適な成分などです。


育毛治療薬に限らず、医薬品や医薬部外品に指定された薬はその中に含まれる成分を全て記載する義務があるので、あらかじめ確認しておくことが可能です。


ただ、化粧品に分類される育毛薬については全ての成分を公開する義務がありません。


始めて３日後には効果の先触れがあるほど即座に効く育毛治療は存在しません。


育毛剤の使用に加えて頭皮マッサージや生活改善を頑張ればある程度は早まる可能性もあります。


ただし、それでも何ヶ月かの時間は必要でしょう。


地道に粘り強く継続して行く事が肝心なことです。


あくまでも速やかな結果を求める場合は、費用はかかりますが、植毛を考慮に入れるのがいいでしょう。


効果的に育毛剤を使用するためには、まずは頭皮の汚れを落としてから試すことが大事なことです。


頭皮が汚れた状態で試しても、有効成分が頭皮の奥まで行き届いてくれないのでその育毛剤の本来の効果が得られません。


そのため、入浴した後の就寝前に用いるのがもっとも効果的です。