2024-5-5 16:10

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2012-6-12 09:34

Diet*26

◇ダイエット記録◇


◎6/12 朝


体重 53.7kg
体脂肪率 29.1％
代謝 1178
身体年齢 24歳
推定骨量 2.2kg
内臓脂肪レベル 4（標準･9以下/やや過剰･10~14/過剰･15以上）



昨日は、初、朝から半身浴☆★

そんな汗は出んかったけど、
朝からお湯をかぶるのも、悪くないね(´･ω･`)



そして、夕飯後友達と電話してたんだけど、
その時に、ついつい手が伸びて、22時にお菓子食べちゃった(´／ω＼`)


だからその分、相方迎えにいくついでに夜に歩いた★

けど夜1時回ったくらいに、
またお菓子ちょっと食べちゃった;;


我慢しようと思ったんだけど、人が買ったり食べてたりすると、
釣られちゃうよね(*´･ω･`)（笑）

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