本当に効果のある育毛方法は？

太くて丈夫な健やかな髪の毛を増毛する為には、今より頭皮環境をよくすることと、育毛治療を並行することが大変重要になってきます。


あまり良くなかった頭皮の血行が良好に改善されると、毛母細胞（もうぼさいぼう、髪の毛を作る細胞）に栄養成分が充分に行き渡るようになります。


お風呂に入っている時に頭皮のツボを刺激するマッサージをやるのは良いことではあるものの、何でもほどほどに行うことが肝心ですよ。


力の入れすぎで痛みを感じたり、必要以上に長い時間マッサージし続けると頭皮にとっては逆効果になるのです。


育毛、育毛と頑張っているのに、産毛の発生しかないと嘆いている人も大勢いるのです。


髪を育てるために有効な手立てをとることも大切ですが、健康な髪の毛が育つのを妨害する行為をやめることも大切です。


髪が育つのを妨げる悪習はできる限り早期に改めてください。


家系を振り返った時に、薄毛の家族がいる場合は、病院での治療が良い場合もあるでしょう。


育毛のために必要な成分（栄養素）は男性と女性では異なることもあるので、クチコミや伝聞などではなく、正しい知識を身につけるようにしましょう。


細胞の回復時に必要なビタミン群、タンパク質、ミネラル、亜鉛、酵素などです。


亜鉛は微少金属ですが、男性の場合は育毛以外に代謝されるため、とくに不足しがちです。


栄養が偏っていたり、全体的に不足していると、基本的な代謝が落ちるだけでなく、髪や地肌など生命維持にあまり影響のないところへは栄養があまり回らなくなります。


栄養同士は相互に作用して体内で育毛に必要な物質を作ることもあるので、バランスも考えた食生活で、体全体の代謝を高めるようにするべきです。


血液内の準備が整ったら、頭皮や毛根での代謝（栄養と老廃物の交換）がスムーズに行えるよう、血行を促進することが大切です。


とはいえ、毎日の食事では、育毛のために必要な成分は不足しがちです。


不足する栄養素だけをピンポイントでとれたり、手軽に髪に良いと言われる各種成分をブレンドしたサプリも出ていますので、これらで補っていくのも手です。


なかには刺激物を含む製品もあるので、自分に合うのか、何が含まれているかを確認してから使用してください。


本来は処方薬であるAGAの薬を、病院に行かずにそれより割安な価格入手するには、個人輸入で海外から買うという手段もあります。


病院での診察費用はかかりませんからコストダウンできるというわけです。


ただし日本語は使えません。


もしなかなかハードルが高いと躊躇するのでしたら代わりに手続きをしてくれる業者は以前からありますし、そこに依頼するのも良いでしょう。


育毛のために、複数の方法を実践している人は多いでしょう。


サプリや育毛剤の種類も増えてきて、いままでにない製品も販売されており、育毛を「手間」と考えない簡単な商品も出てきました。


なかには見慣れない商品もあるでしょう。


チャップアップというのをご存知ですか。


育毛に有効なサプリメントと育毛剤（塗るタイプ）を組み合わせた新しいタイプの商品です。


育毛剤だけ使用して効果を待つのも良いですが、相乗効果を求めるなら、すでに必要な成分がすべて配合されている製品を使ったほうが、より早く、高い効果を得ることができるのではないでしょうか。


日本臨床医学発毛協会の医師が推奨しているくらい安心というのもチャップアップ使用者が増加している一因でしょう。