日記)今日のメンタル

午前中は、ちょこちょこ起きつつ寝てました。
で、昼間から酒飲んでました(笑)
昼間しか飲む機会とれないからね〜
朝夕は薬飲むから。
で、酒飲んで、感情が少し暴走(笑)
いや最近、マジで不安定だから。

でまあ今は酒も抜けたんで普通かな?
いろいろ気掛かりなことがあるので少しテンション低めですが。

それにしても昨夜はヤバかった〜
過食で、どうにか治まったものの、感情の暴走が止まらなかったら、どうなっていたことか…
考えるだけで怖いわ〜
なんせ無駄に行動力あるからね、今。

しかしまあ、明日は病院。
薬もそんなに残ってないのが幸いしたかな…





追記にコメレスあり
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ダイエット)1.8kg増

話題:ダイエット記録

あ〜あ、やっぱり昨夜の過食が響いたね。
まあ後悔しても遅いんだけど…また地道に減らしていくしかないか…
(*´Д`)=з

因みに昨日のメニュー
早朝食:パン1個
朝食:フルグラ
昼食:ヨーグルト、ウエハース5枚
夕食:プロテイン
間食:ビスケット
夜食:ざるそば、たっぷりトマトサンド
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