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2014-12-14 20:45

食糧過多

#ダイエット


今日の夕飯に加え、今朝とおとといも、最近食事の量が過多になってきてる..。

食べ過ぎだろう〜？自分..(;´･ω･)

この気のゆるみからどうやって引き締めた状態を保ったらいいのか..
難しいよね(´･ω･)



ただ、調子がいいのはお肌ね。
ブツブツが徐々に減っていってる気がする。水分結構摂ってるからね★
体内巡らせないとね。
むくむのは、体の循環がちゃんと整ってないかららしいよ。
整えていくの、難しいけどね！頑張るぅ〜(´ω｀*)


でもちゃんと引き締めて、やってかんとです！
明日からまたちゃんと！
ファイト、自分!(^^)!



身長:154
体重:56.7
体脂肪率:31.8
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