本当に効果のある育毛方法は？

男性型脱毛症を発症しやすいのかどうかを検査して、医学的にはっきりさせることができるのがAGA遺伝子検査の特徴です。


遺伝子というのは両親から受け継ぎ、生涯不変のものですので、一度検査すればその結果は一生ものです。


その遺伝子検査は、AGAの治療をしているところであれば受けられるものですが、まだ病院に行くほどでないと感じたり、検査はしたいけれど出費は抑えたいという場合は、AGA遺伝子検査キットをネットで買えば実費だけで検査が可能です。


育毛や頭皮ケアを目的としたヘッドスパでは、椿油を取り入れているところもあります。


家庭でも手軽にできるので、試してみてはいかがでしょう。


椿油には健康に良いというオレイン酸が豊富に含まれています。


油でギトギトになるのを想像するかもしれませんが、そんなことはありません。


水分と油分を同時に供給するため、不要になった角質を自然に浮き上がらせて落ちやすくする効果もあります。


シーズンを問わず利用できるので、継続的に使うことができ、頭皮をやわらかくして状態を整えるほか、水分を保持できずに乾燥しがちだった皮膚を守って健康な状態にするという効果が期待できますが、もともと乾燥気味だった人は早いうちから効果を実感できるでしょう。


脂性の人の場合は、保湿で余分な皮脂の分泌が抑えられるという効果もあります。


また、肌の状態を一定に保つため、夏でも使用することができます。


肌トラブルや老化の原因となる過酸化脂質の分泌を抑える効果もあるので育毛や頭皮の状態改善に寄与すると考えられます。


忙しくて時間をとれないときには、マッサージではなく、トリートメント剤として使うとヘッドスパほどの効果は期待できないかもしれませんが、ドライヤー乾燥するときの熱や、自然光による酸化から髪と地肌を保護することができます。


いろいろな薄毛の中でも特に、悩みの中でも多いのが、おでこの悩みです。


おでこは、育毛が難しい上にごまこそうにも難しい部分です。


つい生え際に目が行くようになったら、AGAを疑ってみてもいいでしょう。


そうでないと診断されれば、頭皮をほぐすマッサージや、育毛剤の中でも浸透力の高い物を選んでみるのが良いでしょう。


手遅れになる前に、おでこ対策を始めるのがいいでしょう。


育毛に良いとされる食べ物はたくさんあります。


たとえば、海藻は良いといわれています。


その他、タンパク質補給のための大豆、ビタミンやミネラル豊富な緑黄色野菜、青魚はDHA豊富で、血行を良くするといわれてきました。


血行をよくするという意味では、唐辛子も昔から育毛に効果ありと、民間療法として伝わってきました。


ただし、これらは食べ物なので、一度に多量に食べて効くものではありません。


特定の食材に偏らず、栄養をバランスよく摂れるよう注意を払っていきましょう。


偏った食生活は、抜け毛を増える結果になりかねません。


人によっては、余計なものが含まれていないお茶が育毛に繋がるということも言われています。


つい欲しくなってしまう缶コーヒーとか清涼飲料水などは思っている以上に糖分や添加物が多く含まれているので、缶コーヒーや清涼飲料水などの嗜好品を飲む代わりにお茶を飲むことで体にも髪にも嬉しい効果が期待できます。


また、お茶のメリットは何より手軽に髪にもいい栄養、例えばミネラルやビタミンを摂取することができるのです。


健康茶としても知られるルイボスティーとかゴボウ茶は、栄養豊富でオススメのお茶と言えます。