本当に効果のある育毛方法は？

育毛グッズもいろいろあります。


でも育毛と関係のなさそうな、ピップエレキバンやピップマグネループというような製品を上手く利用して、育毛に役立てている人もいます。


ところで、育毛にとって一番大事なことは何かというと、それは血行ということになるでしょう。


その理由は、髪へと届けられる栄養や酸素は、血流に乗って血管内を、移動してくるものだからです。


血液は身体中を循環します。


肺で酸素を取りこんだ新鮮な血液は、心臓を出発して頭皮へと至り、静脈を通ってまた心臓に帰ってきますが、肩や首が凝っているのは、心臓から頭皮へ至るルートの途中にバリケードがあるようなものです。


凝りがあるということはつまり、そこで血行不良が起きているという証拠です。


そのため、ピップエレキバンといった類の製品を利用して、首や肩の凝りを解消させ、血流を阻む障害物をなくすということなので、髪への栄養や酸素は、しっかりと頭皮にある毛細血管まで運ばれるようになるはずです。


健康な時にはどんどん体外に老廃物が排出されますが、排出しにくい状態が暫く続くと、体の代謝がどんどん低下していきます。


それは体にもAGAにも良いはずがありません。


折をみてデトックスをすることで新陳代謝を高めるようにすると良いでしょう。


体に蓄積した老廃物を出すのに最適な手段といったら水分補給しつつ汗を流すのが効果的です。


運動が苦手な方でも足湯、半身浴、サウナなどはリラクゼーションも兼ねられるのでおすすめです。


その際は、発汗と同じかそれ以上の水分をとることが大事です。


たかがブラッシングといって適当にすることはいけません。


正しいブラッシング方を実践することで、頭皮環境を改善して育毛や養毛に効果的となります。


ブラッシングに使用するブラシは先が丸いもので、さらに静電気によって摩擦が起きにくいものを慎重に選ぶようにしましょう。


いくらか価格は上がってしまいますが、人工素材でなくて自然素材のブラシを選ぶ方がベターです。


さらにブラシの先端が丸くなっているものを使用するときにも、ブラッシングするときには出来るだけ頭皮にブラシを当てずに行うことで頭皮環境にダメージを与えないようにする事ができます。


賛否両論があって、どちらを信じていいのか分からないのが、育毛中のコーヒー摂取ではないでしょうか。


実際のところ、適度な量のコーヒーには育毛効果が期待できますし、逆に、過剰摂取すればマイナスになります。


コーヒーの成分であるカフェインは、血管を広げて血行を良くすることで知られていますから、頭皮の血行不良が改善されれば、髪の成長にも効果的だといえます。


でも、たくさん飲めば、深い睡眠を阻害しますから、育毛にも健康にも、悪影響が及ぶことになります。


喫煙は肺といった呼吸器系に負担を掛けるのに加えて、育毛についてもマイナスに作用します。


タバコが持つニコチンという物質が作用するとアドレナリンが分泌されます。


アドレナリンの分泌で興奮状態が引き起こされると、血管の収縮が起こります。


すると血液循環が悪くなり頭皮に届く血液が不足し、抜け毛につながるからです。