本当に効果のある育毛方法は？

日常生活での意識を高めることも育毛には大切になりますが、本格的な育毛治療となると育毛専門クリニックは避けては通れません。


投薬治療は効果が出るまで時間がかかるため、長期間そのクリニックのお世話になるでしょうし、植毛治療は投薬治療の数倍の治療費がかかります。


ですから、あらかじめカウンセリングの予約をして、信頼できるクリニックを探すことが大切です。


ほとんどのクリニックはカウンセリングについては無料で行ってくれています。


抜け毛や将来的な薄毛が気になるという人は、髪と地肌の健康のために、血行改善を生活の中に取り入れていきましょう。


血流は普段あまり意識しないかもしれません。


たとえばPCの前に30?40分座っていて足の甲の色が悪くなる人は、血流が悪いと考えるべきでしょう（子供は40分の授業中でも足の甲の色は変わりません）。


このように血液の流れが良くない状態が続くと、正しい発毛サイクルのために必要な栄養素が地肌や毛根に届きにくい状態になってしまいますし、血液を通じた老廃物の排出量も減ってしまうため、頭皮全体が不健康な状態になってしまいます。


頭皮の血行を維持するというのは、とても大切なことです。


指先で頭皮を軽く押すマッサージで血流を改善させつつ、ほかに食生活を改善することも大事です。


血管の流れを良くするにはコレステロールや中性脂肪値を下げる食べ物が良いのですが、外食が多く、料理も人まかせなので無理という人も少なくないでしょう。


納豆、ヨーグルトなら、季節を問わず、毎日でも摂取できるのでおすすめです。


また、積極的に運動不足を解消するよう心がけましょう。


食用として有名なオリーブオイルですが、それで頭皮をマッサージすることで、頭皮や髪の毛にいい影響があると言われています。


毛穴の汚れを綺麗にして、血流改善効果も得られ、保湿効果が期待されます。


でも、マッサージ後に洗い流したとしても、さっぱりとせず不快に感じる人も中にはいるようです。


頭皮の状態が原因となって、合う合わないがあるでしょう。


代表的なものはハーグ治療や育毛メソセラピーといった直に頭皮に注射をして育毛成分を注入するという育毛の治療法が存在します。


薬を経口で飲む場合に比して有効成分をダイレクトに頭皮に行き渡らせることができるので、効果的な治療法として知られています。


医療行為である注射が必要なので、育毛サロンでは受け付けておらず、この治療を受けるには医師が勤めているクリニックに足を運びましょう。


就寝時には枕を使っている人が多いですね。


意外と育毛や抜け毛に影響しています。


自分に合った枕は人それぞれですが、合わない枕だと、首周辺の筋肉が伸びすぎたりねじれたりしてしまい、血管も押しつぶされて血行が悪くなり、頭皮にも十分栄養が行き渡らなくなります。


首周辺のコリや脳の血行不良で熟睡できなくなり、体調不良になったり、ストレスの増加から抜け毛が増えてくることも考えられます。


良い睡眠と育毛のために、枕選びに気をつけて使っていきましょう。