自分に課題を課してより良く生きる

ためたお風呂に入った

幸せです

体がほこほこしてとても眠いです

サイズはかると

結構厳しいものがある

サイトで検索すると何を勘違いしてるのかトップとウエストを入力するサイトがあってそれでやると
AAA未満
になる
( ﾟдﾟ )

いわゆるひんにゅうが１０センチ前後で


２．５センチで１カップ上昇だから

Ｂカップになろうとしたらトップとアンダーの差が12.5センチ必要ということ

だから
あのサイト
トップとウエストを入力って書いてるのはやっぱり間違ってるんじゃないかな
トップとアンダーだよね？


筋トレのおかげで全身サイズアップしてた

とある部分が１００超えそうで泣いた



筋トレ？

あぁ腹筋が死ぬほど痛くて一回もできなかった

やっぱり野菜ばっか食べてるから筋肉痛の治りが悪いのかな
筋肉作るのってタンパク質とか肉だよね

タンパク質は豆腐食べてるからあれだけど極端に肉食べないのが悪いのかな

筋肉痛痛くて腹筋やめてもうだいぶたつのにまだ直ってないとか有り得ない

いつもはすぐ直るのに何でだろう

ま

別に何する訳じゃない人は

パッドでいいんじゃないかな

私もパッドでいいかなと