自分に課題を課してより良く生きる

１型は膵臓のβ細胞が何らかの理由により破壊されることで血中のインスリンが枯渇して血糖症になるか
２型は肥満かあるいはβ細胞は元気なのにインスリンが少ししかでないか

一族の糖尿は
常時分泌と食後一時間してから大量に分泌される症状


コーヒーをよくのむ人は発症が減少
体重を落とす
２０を超えて体重五キロ増でリスク向上
千葉大学がステビアならいいかもでも臨床実験はしてない
高麗人参国産のものは
福島県会津地方
長野県東信地方
島根県松江市大根島の由志園
など
大量に取っても人体に合わせて作用する

食後インスリン分泌が遅い人は胃から腸へいく時間が遅い
普通にするには柔らかいものを食べ胃の負担を減らす
遅いのは一族のもつ癖や堅いものがいいなどの食生活

インスリン分泌が低い食事

標準体重維持は絶対

インスリンが
状態一般的

インスリン分泌をさせにくい食べ物
飲み物
膵臓を元気にする食べ物
お菓子

シナモンにはインスリンの働きを増強する効果と抗酸化作用がある
シナモンコーヒー
緑茶
飲み物に砂糖は使わない
でないと意味ない

紅茶緑茶
その他の茶でもよい

野菜キノコ豆類海藻
低ＧI値
食べた後の血糖値上昇しにくい食べ物
玄米
全粒粉パンならオッケイ
春雨そば
小麦粉全粒粉パン
かぶ大根ピーマンブロッコリー
ナッツ類牛乳ヨーグルトバターりんごいちご
中
うどんパスタサツマイモ
ぷりんゼリー

薬草じゃないかぎり膵臓を元気にする食べ物はない

マッサージ冷やす運動薬草
酒は一番ダメ
油
辛い甘い
カフェイン

今日もまたゲームの話なので大したことはありません

とあるオンラインゲームを１０年やってまして

初めは友達から誘われてやりだしたゲーム

友達はもうとっくの昔にやめた

自分はまだやってて

色々な人との出会いがあって

ただのゲームではありませんでした

しかしいつまでもゲームできるわけではありません

それで私は目標を立てました

それはゲームの中で最高クラス(の最低ライン)の地位になること

あとやり始めの時に憧れてたアイテムを
装備すること

をやりました

この二つをやっと達成できました

これで心置きなく

このゲームをやめることができます

最初は紅鯖で登山部
次にパンダ連合
次にＪＢ
友達から誘われて五年目で黒鯖へ
名前わすれたけど猫ギルドと誤爆王
約九ヶ月前に月鯖
ゲチェナ
うなぎ王国
団地妻
最近合併して夜鯖
団地妻

楽しいかったり人との争いで言い負かされて泣いたり

人生の生き方を教えてもらったり

語り出したらきりがありませんね

やることもやって

もう思い残すことは無いので

引退に向けて明日から準備していきます

あれだけ苦労して集めたアイテムも

あれだけ目を悪くして得た物も

全て思い出という記憶に記録したので

もう必要ありません

残るはただのデータ

立つ鳥後を濁さず

綺麗に片づけて

終わりにしましょう

私はもう満足です

もし不満があるとするなら

これから先ゲームの中で素晴らしい人達と出会えないのが

不満と言えますかね(笑)

友達が誰も成し得なかった

４転生

私は見事！

目標を達成したぞー！

パチパチ

長かった

実に長かった

１０年で総額いくらだろ？

三万ぐらい？

いや三万じゃないか

いや

１０万ぐらいかな？

高いとか思ったけど

人との出会いはお金じゃない

私は満足してます…死んだ…

いや…誰も死んでないけど…


病院終わったら就職

早く就職したいのは山々に大人しく病院通ってます

このオンラインゲームは卒業だけど

ゲームは卒業しないので

仕事しながらでもぼちぼちやりたいですね

まぁ無理だろうけど


肩の荷が一つ降りました

十年来の思い想い荷が。

私の肩にはまだまだ荷が沢山ありますが

次はお母さんの就職先です


これが一体どれほど厄介なことか

10時30分から病院だけど

眠い…

達成感で興奮して寝れない

テレビないし

これでログインしないわけじゃないけど

今日が私の区切りの日です

今までありますがとう御座いました

更年期さえなければ昔みたいな優しいお母さんなんだけどね

今日はそう感じました

調子がいいときは

うん

情ってやつじゃないかな

お互いにさ

なんか辛い世間で一人暮らしして生きてると人の温かさで涙がでますよね

それが肉親だとなおさら

確かに調子が悪い状態の母親は手が着けられなくて６辛が辛くないぐらいストレスたまるけど

困った時に話聞いてくれたり助けてくれる人ってありがたいですよね

今日もたった一日体育館で泊まるのに『毛布買って上げようか』って言ってくれてとっさにいらないよーといった

お互いにお金あるわけじゃないのに

こんな病弱で何の取り柄もない私になんの要求もなく優しくしてくれるのはお母さんだけなんだなと実感して今涙がでそうです
善悪

優しい 更年期

があるように

私にも

普通の人 じつは裝士する

とか

＋−がかならずありますよね

善に傾けば傾くほど

悪になった時はその天秤は反転すると思います

眠いです

また明日朝五時に会いましょう

おやすみなさい

コピペ

俺の友達の話だけど
学生時代からの親友がいたんだよな
AくんとBくんにしておくけど
AくんとBくんには、それぞれ彼女がいて
4人で遊んだりもして仲良かったんだよな
でも、Bくんは彼女と別れちゃって
その後、しばらくしてAくん彼女が浮気して
その相手がBくんだったんだよ
え〜ありえない話じゃん
友達の彼女に手を出したの？
それで、結局Aくんと彼女は別れてBくんと付き合うことになったんだよな
友達と彼女をいっぺんに失った
って感じなのかな？
そうなんだよな
Aくんは、やっぱり
あいつら、絶対に許さねぇ!
なんて、むちゃくちゃ怒ってたんだけど
Bくんと元カノは、すごい幸せそうで
半端ないラブラブぶりだったなぁ
今は連絡取ってないから、どうなったかは分からないけど
俺の知ってる限りだと、同棲までしてたな運命の人に出会ったってことかな？
どうだろうな
今は別れてるかもしれないから何とも言えないけど
その時は、そんな感じだったんだろうな
Aくんと別れた当時の話だけど
元カノの方は
Aくんは頼りない、一緒にいてもつまらない
なんて言ってたし、Bくんも
あいつじゃ、彼女を幸せにできないよ
なんて、2人して悪口を言ってたっけ
Aくん、可哀そうだねその頃、Aくんはさっきも言ったけど
あいつら、絶対に許さねぇ!
なんて言ってたんだぜ
これを2人が聞いたら、どう思うか？
許して欲しいなんて思ってないんだろうね
そういうこと
こっちが何を考えていたって
相手は何とも思っていないことの方が多いんだよ
もし、謝ってきたら、その時初めて
許します！許しません！
ってことになるわけで特に、今回の恋愛がらみの話なんて
相手からすると、フラれた元カレの戯言にしかならないんだよな
フラれた方って、なんか虚しいね
恋人もいなくなって、悪口も言われて
別れても友達として仲良くしてる人もいるけどな
絶対に許せないというようなことがあったとしても
気にしないのが一番なんだよ
何か行動を起こして、バカを見るのは自分だし
どうでもいいやくらいの気持ちで、知らん顔してれば
相手の方から謝ってくることもあるし
自分だって気持ちも落ち着いてくるから
Aくんだって、しばらくして彼女ができて
全く、2人のことなんて言わなくなったもんな
そうか、気にしない方が良いんだね
お前だって、俺がどれだけさゆりんの悪口言っても気にしないで、好きでいるんだろ
当たり前じゃん

あんなにカワイイ人、他にいないもん
お前も彼女ができれば
さゆりん！さゆりん！
言わなくなるんだろうけど
いつの日になることやら














結論
・ 絶対に人を許せないようなことがあっても、相手がどう思ってるかで変わってくる
・ 謝ってきて初めて、許す・許さないという判断が必要
・ そうでもないなら、気にしないのが一番



















つまり許す許さないは相手が反省してからと言う話らしい

つまり相手はやらかしたことに対して罰を受けることはない

一方的にこちらが憎んでもなんじゃらほい

行動を起こせば
憎んでるこちらが
非を見るだけ

許せないなら許せないでいい

一番は考えないようにすること

それは許すのではなく

自分の中で存在の抹消

憎む対象を自分の中から消すことにより

憎む心も自然と消える

時には思い出して悲しくなり怒る時もあるだろうけれど

『気にしないこと』

が一番らしい






結局なにされても許す形になるけど




許す

気にしないと言うことは判明許すているのと同義語

憎んではいないのだから

許すのとは違うかもだけど

許してやるよ

自分が憎んで憎んで憎んでも相手が何も変わりなく無事平穏に生きてるなら憎み損

そっちに気使うだけ無駄である

許す

許す

奴らはどこぞで幸せに生きているんだ

俺も不幸よりは幸せになりたい

しょーがねぇから許してやるよ


































これでいい？

守護霊さんち

施し

これは物事の副産物

なぜわざわざ人目に付く所に日記を書くのか

それは人とのつながりが欲しいからだと思う

強がっても

俺は弱い

こうしてあえて人の目になるところで日記をつけるのは

他人と接点を持ちたい

と言っているような物

プロフィールによかったら友達に

ってかいてあるのは

そういった昔のように無邪気で屈託のない共依存の集合体に自分を属させたいからだと思った

私は前にネトゲにハマる人は

あ〜突然書く元気なくなった

自分の中でもう完成しているからか







どんなにポエム講釈哲学垂れても

人一人一人やるべき仕事がある

私なら

自分の手ではしくれ者を集めて盗賊団を作ったりとか

突飛もないと思った？

こんな時代だから海賊なり盗賊なりが生きると思う

賊ってなんかあれだな

貝十戒に似てる

１０の戒律により

動く集団

今自分が消極的と前に言った

積極的にならなければ良い風にいかないと思った


ならば私が賊の頭になる

人は救わない

ただ私と仲間の悠久な日々の為に

私は頭になる

それは運命共同体ではない

ただ私がやりたいからやるだけ

金やらガソリンは私が出そう

ネックを負担すれば誰かは一緒に遊んでくれるだろう

悠久の時を過ごすための自己犠牲

だから私は稼がなければならない

グループの為に

己のために

強いては私と絡んだ人が

人生でもあの時は楽しかったと言ってもらえるぐらい


言ってもらえるぐらい

私は

私は

頑張りたいと思う

それは父さん母さんにも言えること

たとえ昔に何があっても

死に目ぐらいは

笑って送り出してやりたい



自己犠牲心と集団の頭か

あ、今3時33分だ

ぞろ目だとラッキーらしいよ

実感したことないけど




















と

一番の問題は金をどう稼ぐかだが



過去七年

高校の時から少しずつ考えてた

積極的にやっていく必要があるんだな

積極的

わかった

いきなりは難しいかもだけど

少しずつやっていく

小さい糸くずが単体では無意味だけど

頑張って一本の糸にしたら

何かに使えるように

少しずつつなげていく