淡い小瓶

妊娠前 55.4キロ
6:10 56.6キロ
朝起きてトイレ行ってすぐ計った体重
7:30 56.8キロ
妊娠から(＋1.4キロ)
前日 57.0キロ(−0.2キロ)

健康体重 49.5キロ
健康体重から(＋7.3キロ)上限 60.5キロまで

妊娠7ヶ月(25W5d)

朝8:00
ピザトースト くるみメープルパン ざくろパン
レタスとカツオワラサのサラダ
※カツオワラサには火を通しました
牛乳 フルーツヨーグルト

補食10:00
無し

昼12:30
ごはん トマトとナスとししとうのカツオ炒め
ワカメのみそ汁 カボチャのヨーグルトソテー フルーツ

補食15:00
マスカットゼリー


夜18:00
ミートスパゲティ コーンスープ レタス


補食
20:00
無し